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最近发现孩子因为上网课眼睛视力有点下降，现在有什么方法可以补救？
孩子,眼睛,视力最近发现孩子因为上网课眼睛视力有点下降，现在有什么方法可以补救？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
合理安排好时间 两堂课中间一定要有1个小时休息眼睛的时间. 电脑适当离远一点。网课以外的时间最好不要再玩手机 电脑.看电视.
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请~
保护小孩眼睛，家长可以试试如下方法：
⭕把聊天界面换成绿色背景，缓解眼睛疲劳
⭕吃点富含叶黄素的保健品
⭕家里有蓝莓的话，可以给孩子吃点
⭕黑枸杞泡水喝
⭕要求孩子做眼睛保健操
⭕有乒乓球的话，可以试试拍乒乓球，锻炼眼睛的眼球活动~
我是小女巫，喜欢我，就关注我~
回答于 2019-09-11 08:43:50
带防刺光眼镜
回答于 2019-09-11 08:43:50
由于开学时间的推迟，有很多学校选择了开网课，让孩子在家里先学起来。不过家长们的担忧也来了：长期接触电子产品，孩子的视力保护要注意什么，如何能做到不让近视产生或加重？
1、使用正确的读写姿势很重要。姿势要端正，做到“三个一”，即：手指距离笔尖一寸；眼睛距离书本一尺 ；前胸与桌沿要保持一个拳头的距离。
孩子在家学习缺乏自觉自律性，需要家长的监督。切记不要躺着或者趴着学习。
2、保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，照明应无炫光或闪烁。切记不要在厕所灯光比较昏暗的环境下看书。
3、尽量使用纸质阅读代替电脑、iPad使用。严格控制近距离用眼时间。近距离用眼(iPad、电脑、看书、写字、画画、玩乐高、弹钢琴等)30-40分钟休息10分钟。
可以在阳台、窗户边远眺10分钟，或者在自家院子里尽量看远10分钟，家长也可以陪伴孩子玩10分钟的放松游戏，比如投飞镖等。
4、看电视每次少于30-40分钟，每日可以看1至2次，看电视的距离要至少3米以外。
5、保证每日进行体育锻炼。可以在家跳操、跳绳、俯卧撑、踢毽子等，有条件的家庭可以在家里打乒乓球。
6、每日作息时间规律，保证孩子每日8至10小时充足睡眠。
7、合理均衡饮食，多水果蔬菜，少食甜食，多吃硬质食品。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”能预防近视眼的发生。如果接触日照较少，可以每日补充10微克的维生素D
回答于 2019-09-11 08:43:50
上课时一定要注意坐姿，还有就是注意使用电子产品的时间，严格按照上课时间使用，不要盲目的停不下来在休息时可以做眼保健操，下课了可以站到窗前看看远方，看看蓝天白云，不能让我们的眼过度疲劳，适当放松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先保证孩子上课时和电子设备保持一定的距离，然后就是控制孩子的上课时长，另外上完网课后注意做做眼保健操或是眼睛眺望下远处，让孩子眼睛得到放松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以每天用用热毛巾热敷双眼，同事妈妈可以帮孩子按摩眼周围的穴位，睛明穴，瞳子髎，攒竹穴，鱼腰穴，太阳穴，风池穴
回答于 2019-09-11 08:43:50
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