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最近发现孩子因为上网课眼睛视力有点下降,现在有什么方法可以补救?
孩子,眼睛,视力最近发现孩子因为上网课眼睛视力有点下降,现在有什么方法可以补救?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为两个孩子的家长,分享下我的观点!欢迎转发,关注,评论!万分感谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一节网课后要让孩子彻底放松一下眼睛,可以让孩子做做眼保健操,看看远处的东西,饮食上也给孩子吃一些青菜,坚果,最重要的是要注意用眼习惯,上了网课后就不建议再看电视或者手机了
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,网课最好放在自然光线良好的地方上,孩子眼睛会更舒服。
其次,一节课结束后,中间都有10分钟的休息时间,让孩子站窗户边或者阳台上往远处看。看远对缓解视力疲劳相当有效。课间眼保健操也可以做起来。
再次,白天有条件的话,多安排孩子到户外活动两个小时。眼科专家认为每天两个小时户外活动,接触自然光,对于近视防控十分有用。像我家的孩子有条件的话,都会户外活动,不一定是运动,就是散散步。视力目前控制得比较好。
最后,要注意孩子的营养均衡,多吃些富含维生素的蔬菜水果。少吃甜食,甜食吃多了近视更快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个需要家长和孩子一起努力去解决!注意不要用眼过度,上一段网课就要休息,做点别的事情,尽量让孩子的眼睛看远的地方。
其次就是要选好的上网设备,不要用手机看,尽量用大屏幕看(尽量选电脑,要好一点的显示器。)
回答于 2019-09-11 08:43:50
多晒太阳,读书注意姿势,做做保健操
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,网课最好放在自然光线良好的地方上,孩子眼睛会更舒服。
其次,一节课结束后,中间都有10分钟的休息时间,让孩子站窗户边或者阳台上往远处看。看远对缓解视力疲劳相当有效。课间眼保健操也可以做起来。
再次,白天有条件的话,多安排孩子到户外活动两个小时。眼科专家认为每天两个小时户外活动,接触自然光,对于近视防控十分有用。像我家的孩子有条件的话,都会户外活动,不一定是运动,就是散散步。视力目前控制得比较好。
最后,要注意孩子的营养均衡,多吃些富含维生素的蔬菜水果。少吃甜食,甜食吃多了近视更快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个需要家长和孩子一起努力去解决!注意不要用眼过度,上一段网课就要休息,做点别的事情,尽量让孩子的眼睛看远的地方。
其次就是要选好的上网设备,不要用手机看,尽量用大屏幕看(尽量选电脑,要好一点的显示器。)
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为两个孩子的家长,分享下我的观点!欢迎转发,关注,评论!万分感谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
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