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多吃鱼的眼睛对视力有好处吗？为什么？

眼睛,吃鱼,维生素多吃鱼的眼睛对视力有好处吗？为什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃鱼当然对是你当然好啊！鱼有助于眼睛视力的益处。鱼含有很多维生素E，维生素D。多吃鱼头可以让人的视力变得更好。像小猫就喜欢吃鱼，你看他的眼睛多亮啊！

回答于 2019-09-11 08:43:50

最近的一项研究表明，这种说法有一定的科学依据。鱼眼富含DHA，可以促进人类视网膜的发育。尤其是深海鱼类对修复眼睛有好处。广州中医医院院长徐慧英表示，人们之所以一直“自发”提倡食用鱼眼来补充人眼，可能是因为鱼眼和人眼之间结构差异不大，而中医则注重“以形养形”，即人们所说的“吃什么、养什么”、“吃鱼眼眼睛有神(亮)”。

此外，鱼眼还应该富含维生素A和D，这对儿童的视力应该是有益的，但这一说法没有得到临床研究结果的支持。最近，一些专家终于明确指出，鱼眼可以真正促进视力发展。据了解，这是因为鱼眼富含(DHA)，这是一种多不饱和脂肪酸，能够促进视网膜的健康发育，预防视网膜病和白内障。然而，比较了各种鱼类中DHA的含量，其中深海鱼类最多。然而，深海鱼类中的鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼和鲔鱼含有较高的DHA。因此，多吃鱼眼和深海鱼类确实有利于视力发育。与此同时，记者从眼科医生那里了解到，没有证据说明鱼的眼睛是否会同时有缺点，基本上只要鱼是新鲜的。因此，医生建议公众在烹饪鱼时不要烧焦鱼眼，以保持鱼的完整。

回答于 2019-09-11 08:43:50

“吃鱼眼睛对人眼睛的没有特别的好处。 从鱼眼的营养成分来说,虽然鱼眼中确实含有有利于视网膜健康的Omega-3等不饱和脂肪酸成分,但是其含量是非常少的。一条鱼只有两只眼睛,即使全部吃下去其有益成分也没有多少。因此吃鱼眼对于保护视力并没有十分特别的用处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

适当吃鱼对眼睛是有好处的，因为鱼维肉中维生素a含量比较高，而维生素是a是眼睛中特别重要的一种物质，对眼睛有很大的好处，缺乏维生素，容易产生夜盲症;同时鱼肉中含有许多蛋白质，对于眼睛以及身体也是有一定好处的;而且鱼的眼睛中含有丰富的dhc，这种物质对视网膜是有很多好处的，而且还可以预防白内障的眼部疾病;但是不要吃太多鱼，这样会妨碍身体对维生素c及维生素e的吸收。

回答于 2019-09-11 08:43:50

国人老话，吃啥补啥，肯定有益处，但是都不能过量。

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