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三十岁的年纪,坚持早睡早起算不算养生呢?
早起,早睡,身体三十岁的年纪,坚持早睡早起算不算养生呢?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
好的生活习惯就是养生,习惯可以改变命运,
回答于 2019-09-11 08:43:50
早睡早起也算是养生的一种方式,
1.早睡对身体的各器官的修复起到很好的作用,能拥有很好的睡眠质量
2.早晨是新陈代谢的时段,早起有助于一天里身体机能良好的循环
3.好的睡眠,好的生活习惯对身心健康尤为重要
4.能够拥有优质的生活质量
回答于 2019-09-11 08:43:50
算 好习惯都算养生!坏习惯都不能算是!
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天坚持早睡早起,就是在养生,给你点100个赞,中国如果有1/2的人,有你这样的坚持未来就是健康的中国。请继续坚持。为你加油,为中国加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
算!好的作息习惯,就是养生的一部分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
算
回答于 2019-09-11 08:43:50
早睡早起,作息规律,是最好的养生咯
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!我觉得还是不要为自己订太多所谓的养生规矩好点,一切随遇而安会活得更健康更精彩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早睡早起就是一个好习惯 他是可以受益一生的
对身体也有很大帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该算,不管从多大岁数,好的生活习惯对身体都是有益,早睡早起使人一天有精力,无论对于工作,生活都是健康的
回答于 2019-09-11 08:43:50
算。身体是革命的本钱
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