您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
消除烦恼的正确方法有哪些？
烦恼,自己的,事情消除烦恼的正确方法有哪些？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
以上是本人的一些肤浅见解，但愿对您有所帮助。
大家好，我是实益创业，感谢您的点赞关注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们 众生 每个人的生活环境各不相同 家庭里面的琐事工作上的不如意和走上社会为人处世每天都会遇到各不相同的人和烦心之事 时时刻刻都在敲打着我们每个人的 心情 我们每个 众生 都会遇到心情上得烦心事 有些事情是我们自身解决不了的 心情不好所谓烦恼心头生 我们 众生 每个人或轻或重烦恼思想都会有受到来自外界的压力 不由自主的烦恼心头生 有些烦心之事是我们自身左右不了的 冥冥之中就会降临到我们 众生 每个人的心头上自身感到烦恼无味有时还感到思想上的压力 那么我们自身该如何寻求调节烦恼思想上的压力 依我个人之见比如自己喜欢体育运动之类 去公园跑跑步打打网球之类把自己心情上的烦恼思想通过运动全部挥发出去 烦恼思想一定会同等能减轻逐布循环渐进 一个人心量大了一切都会大的 因为我们是平凡人 烦恼思想会时不时常围绕我们 众生 每个人一生一世 平时不想烦恼思想也就罢了 所谓烦恼天天有 不想自然无。
回答于 2019-09-11 08:43:50
妇专委特邀心理问答专家志愿者张海静(头条号 心理健康专家海静)：
首先，客观上讲，活着，哪有不烦恼呢，完全没有烦恼的状态，也是不存在的。
工作，生活，家庭，感情，处处皆有可能出问题，人生在世不如意事常八九，随心所愿的事，少之又少。
还有很多现实压力，责任担待，每天要工作，辛辛苦苦钱也不一定能挣到。事情多，不顺利的地方都可以引起麻烦和烦恼。
另外，现在人压力都大，情绪都不太好，急躁易怒，理解和包容性差，无论是熟人还是陌生人，相处起来都很费劲，和谐的人际关系很难建立，相互之间的温暖、支持很难，很多人际关系都变成了各种交易，就更加的加重了内心的不良感受。
一个人内心没有足够的安全感时，外界的风吹草动，就很容易被外界惊扰到，更容易往坏的方面去解读。
但，现实归现实，更关键的，是要尽量减少烦恼或者尽量的正确面对烦恼。
首先，多给予他人理解。人不会故意使坏，很多还是有原因的。甚至有些人起初并不是故意的，受到你的误会曲解，反而故意与你为敌，包容理解在前，很多矛盾也就不存在了。
其次，善于规划，做好前期准备。网络时代，彼此之间交集很多很深，孤军奋战个人英雄主义已经不太适合，团队合作团队建设才是主题。无论做什么事，提前规划好，流程预设好，可能的困难及解决方案想好，真正实践起来，也就不会那么被动了。做事顺畅起来，就不容易烦恼了。
最后，也是最关键的。让自己心灵成长起来，强大起来，能够宠辱不惊，以不变应万变。大事化小，化繁为简，不多事不猜疑，可能很多烦恼也就不存在了。很多时候，烦恼不是来源于事件，而是来源于我们的解读，对事件的解读，对可能后果的猜想，是不存在的、不是客观的、主观联想让人烦恼的。
结局和现实，从来没有想象的那么糟糕和难以接受，人类的烦恼，焦虑、恐惧，很多时候，就像空中楼阁海市蜃楼一样，看起来很逼真，其实是幻影；坚定自己的内心，做好该做的，接受接纳自己、环境和现实，去爱去珍惜，用快乐和温暖营造自己的世界，你会发现另一片的天地。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！
很高兴能够回答你的这个问题！
消除烦恼最好的方法是不让大脑胡思乱想兴奋起来，疫情期间找一些朋友发发微信聊聊天，分散自己的注意力，做一些有意义的事情！就不会乱想了！这是我个人的意见不代表大众！希望我的回答能够帮助到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生苦难重重。
这是一个伟大的真理之一，它的伟大之处在于一旦我们领悟了这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来。
烦恼也是，当我们接受了人生苦难重重的事实，那么就会对我们当前面临的烦恼释然。当遇到烦恼时不会怨天尤人，抱怨命运不公仿佛人生本来应该即舒适又顺利似的。
但人生何尝如此。
有的人体质差。不是这痛就是那痒，每天穿梭在医院和药店之间，看好了这一种病，另一种病又起，每天吃的药比正常的饮食还多，无法正常工作和生活。看着别人风里来雨里去为生活而奔波唯有羡慕嫉妒恨。
有的人工作不顺利和老板闹翻，同事之间勾心斗角暗中使坏，事业前景不明。回到家想着总算可以喘口气，但你刚刚筋疲力尽的在沙发上躺下，你至亲的爱人拿着一张离婚协议让你签字。或者你家神兽告诉你一个好消息，今年考试倒数第二名，比去年有进步。这时的你是该哭还是该笑呢？
我们无法阻止烦恼的产生，但我们可以决定它的去留。
首先我们要接受它，像接受苦难和幸福一样。
接着是清除烦恼，先要放空清零。我这里介绍的是十分钟冥想法。方法如下：
上一篇：私立学校受疫情影响无法开学收费，给教师发放工资受影响吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |