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心情不好怎么去自己我调理，感谢您们来回答？

心情,情绪,自己的心情不好怎么去自己我调理，感谢您们来回答？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 好烦好烦，心里又难受，你们都是怎么把难受，烦，度过每一天的，翻遍通讯录，微微，你发现一个朋友都没有，感觉是不是活的好失败，我该怎么办心

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好的时候，听听歌曲，走进大自然看看风景、买些自己喜欢的美食，看看一些美文可以解除忧虑，会把烦恼放下，做自己该做的事情！

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好的时候，可以出去走走散散步。 你可以用唱歌来发泄一下。分散注意力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好时，去野外散步，听歌。




回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好怎么去自己调理？我简单说几句，我有时心情很糟糕，火冒三丈，大发雷霆，看哪儿都不顺眼，过后，自己静下心来一想，我干嘛发脾气，冲动是魔鬼，我就自己劝自己，给自已宽心，遇什么事都要冷静对待，要认真分析，不能一概而纶，更不能对自己家人和外人发泄，那样既伤和气又伤体面，不值得，同时对身体健康不利，我就默默说\"我错了，以后要保持心态好，决不发火。\"我就是这样心情不好时自己静心调瑆的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一哭二笑三倾诉。四听五弹六书七画八游九散心，十分解忧愁！

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好怎么去自己调理？我简单说几句，我有时心情很糟糕，火冒三丈，大发雷霆，看哪儿都不顺眼，过后，自己静下心来一想，我干嘛发脾气，冲动是魔鬼，我就自己劝自己，给自已宽心，遇什么事都要冷静对待，要认真分析，不能一概而纶，更不能对自己家人和外人发泄，那样既伤和气又伤体面，不值得，同时对身体健康不利，我就默默说"我错了，以后要保持心态好，决不发火。"我就是这样心情不好时自己静心调瑆的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好的时候找朋友聊天是最好的，把内心的抱怨和不滿说出来就好了，强制自己唱唱歌，跳跳舞。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好的时候找朋友聊天是最好的，把内心的抱怨和不滿说出来就好了，强制自己唱唱歌，跳跳舞。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好要看什么原因，一般心情不好多数是思想负担过重，去掉思想包袱马上轻松。这就是空行。

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