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一年以来感冒了8次了，怎么办啊？

免疫力,身体,自己的一年以来感冒了8次了，怎么办啊？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

一年以来感冒了8次了，怎么办啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

搓手，热水泡脚，多喝热水，其中搓手是最重要的，每天多次，保持双手暖和能抗感冒哇！

回答于 2019-09-11 08:43:50

免疫力太低了，我每年最多两次感冒，也不用吃药，就是喝水多喝水，吃好，喝好，休息好，嗯，很快就好的

回答于 2019-09-11 08:43:50

那你身体抵抗力有点差，最好多锻炼哈饮食上荤蔬搭配哈不要全吃蔬菜，少吃冷冻食品，多喝温水不喝饮料，作息时间要有规律，不要吃辣滴烧烤这样类似食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看到你的问题，就想跟你分享一下自己的经验，自己的家人，也是跟你的情况一样，经常感冒，而且是没有原因的，突然就感冒，可是正常人，一般都是受凉了，淋雨了这样的才会感冒，一般容易感冒的人，也不容易通过自己的抵抗力自我恢复，或者过程时间太长，影响了生活工作，所以基本上每次都是通过吃药，才可以好的快一点，很建议你，加强锻炼，增强免疫力，我的家人，就是每天晚上跑步，不需要跑太久，做好热身，跑个5公里左右，就好，坚持下去，你会看到效果的，抵抗力明显增强，感冒次数直线下降，还可以平时补充一些维生素，可以吃补充剂，也可以多吃一些蔬菜水果

希望我的分享可以帮助到你，

祝愿你越来越好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

出現这种情况，说明身体免疫力低下，体质虚弱，应该注意以下几点:

1/.增强煅练，提高机体免疫力，做打太极拳、气功活动，不要运动量过大，出汗过多。

2/.合理养生，"春夏养阳，秋冬养阴″，冬春避风避寒，秋夏防燥防暑，注空调正确使用，以免感冒。

3/.中药调理，有益健康。防止外邪内侵，可根据"正气内存，邪不可干"的道理，采用益气固表，增强抵抗力的玉屏风散较长时间服用。4/注意作息时间，纠正不规律的生活习惯，按时作息，荤素搭配。

回答于 2019-09-11 08:43:50

增强免疫力，开窗通风，吃些大蒜生葱，保持卫生习惯，不要依赖药物！

回答于 2019-09-11 08:43:50

免疫力太低

平时很少运动吧。

总是每次都靠药物治疗也不是办法，根源就是你的免疫力不行，要增强这一块。不然总是治标不治本，没用的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

免疫力下降也是容易感冒的，注意不要经常熬夜，多吃水果，经常锻炼身体。

回答于 2019-09-11 08:43:50

体质太弱了，营养品跟上吧，还有，锻炼身体！

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