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心肌梗死越来越年轻化，很多70后，80后，都发生了心梗猝死，能预防吗？
心肌梗死,冠心病,高血压心肌梗死越来越年轻化，很多70后，80后，都发生了心梗猝死，能预防吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、拒绝不健康的生活方式
现在多数人都存在不健康的生活方式，比如抽烟酗酒等等，而长时间缺乏运动以及饮食上不健康都会成为引起心梗的罪魁祸首。要知道在烟草当中含有大量的尼古丁，这种毒素在进入人体之后会引起一系列的问题，会严重伤害血管，还可能会导致动脉粥样硬化，而过量喝酒酒精也会伤害身体器官，甚至刺激心脏和大脑，因此抽烟酗酒这些生活习惯一定要改善。
2、积极治疗三高
高血压、高血脂以及高血糖是生活中的常见现象，因为这些疾病一般没有太大的反应因此很多人都不重视，但是如果高血压不及时服用药物或者血脂没有控制到，长时间下去容易引起心肌梗死出现。
3、避免长期熬夜过度劳累
现在人群普遍存在生活压力大工作压力大的现象，熬夜已经成为家常便饭，长时间下去就容易 引起心肌缺血发生，自然也就会增加心肌梗塞的出现概率。
4、避免便秘发生
便秘会引发很多疾病，代谢物在肠道发生二次反应，且患者在用力排便的时候还会因为腹腔内压力突然升高会影响心肌的血液供应，一旦血液供应出现问题就会出现心肌梗死。对于中老年人尤其要避免用力排便，在生活上要多吃水果蔬菜，多喝水，少吃油腻的食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，作为一个80后，身边已经有几位熟悉的人因为过劳导致了疾病。现在的人都在拼尽全力奋斗着，房子、车子、孩子就像大山一样压在每个人的头上，不容休息，不能休息[奋斗][奋斗]
回答于 2019-09-11 08:43:50
国人有70％处于亚健康状态呢，平时多注意养生吧，可买点西洋参食用，对于健康养生有很大益处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么鬼病预先在身体上都会有先照，不过我们大部分人不太中视，到它们发作时为时而晚，
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么说那，注意饮食，注意休息，可以适当吃点维C，叶酸片
回答于 2019-09-11 08:43:50
朋友们，心肌梗死已经越来越年轻化，所以如果这个地方发生疼痛千万别大意！小心心跳随时可能停止！
疼痛是身体给我们发出的一种警告，告诉我们这里出了问题。大多数情况下，都是哪里痛就是哪里有问题，但凡事也有例外，有一种原因引起的疼痛可不是这样！
这个地方疼千万别当骨科病
如果你发现自己的左手臂没有缘由的突发疼痛，并伴有胸痛症状，千万别当作是劳累引起的骨科问题！
大量的研究发现，左侧手臂疼痛是心脏骤停的征兆。这种疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，尽管疼痛不太严重，但要抬起手臂却十分困难。
可为什么会这样呢？疼痛是由于神经受到刺激传到大脑皮层后人体就有了相应的感觉。心脏病发作引起的疼痛可能由中枢神经系统传递到左侧的神经造成的。
所以，如果出现了左臂疼痛，千万别简单地以为就是胳膊疼，这可能是心脏在拉警报！
如若出现以下症状，一定要小心是否是心梗
1、胸口痛、发闷
心梗最典型的表现是胸部有闷痛的感觉，但持续时间比较短，不超过 5 分钟。有的人可能只有胸闷或胸痛、呼吸困难。此外，还可能伴有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、头晕等症状。
2、身体其他部位也会痛
疼痛部位常为胸部，一般疼痛范围有一个巴掌大小，但有的人可能表现为整个胸部，甚至肩膀、左臂、脖子、牙齿等部位的不适。这里要强调一下，放射痛的范围很广，包括胃、下巴、肩膀、颈部、后背、左臂、左腿、牙、舌头等等部位的。
如果身体频繁出现上述情况，应尽快到心内科就诊，必要时做心脏动脉 CT 或者做一个心脏动脉造影看看血管是否出现狭窄。
划重点：突发心梗如何自救
严重的心梗很容易引起心跳骤停，心跳骤停后的4分钟是急救的黄金时间。如果能在这段时间内及时抢救，病人的死亡风险可以迅速下降。否则，即使挽回生命，病人也会因为长时间脑部缺氧造成不可逆的脑损伤。
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