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心肌梗死越来越年轻化，很多70后，80后，都发生了心梗猝死，能预防吗？
心肌梗死,冠心病,高血压心肌梗死越来越年轻化，很多70后，80后，都发生了心梗猝死，能预防吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
心肌梗死确实越来越年轻化和很多因素有关系，这在接下来的讨论当中我们也会提到。但大家发现没有，在原来五六十年代的时候心肌梗死非常的少，为什么现在心肌梗死就多了起来呢？今天咱们就一起走进年轻化的心肌梗死，讨论一下和上面这个问题以及和如何预防的问题。
一、心肌梗死为什么越来越年轻化？
随着我们生活方式的改变，以及饮食结构，出行方式等诸多方面的改变，我们的疾病谱也在发生了变化，原来可以轻易让我们致命的消化道感染等疾病，现在已经非常的少见，但随着我们生活水平的提高，饮食结构的改变，心血管疾病等动脉粥样硬化性疾病越来越多见，这主要就是因为这些改变导致了动脉粥样硬化的过早发生，而动脉粥样硬化是心肌梗死的病理生理基础。
二、心肌梗死是如何发生的？
各种原因导致心脏冠状动脉血管的突然中断，而血管的中断导致远端心肌供血的突然停止。停止血供对于心肌来说是一个非常严重的问题，因为时间一旦足够长，那么就会出现心肌的缺血缺氧坏死，在患者心肌坏死的过程和心肌坏死以后，就会出现各种各样的症状以及相关的并发症，甚至会死亡，而这种概率非常的高，这也是心肌梗死可怕的最主要的原因。
三、如何预防急性心肌梗死？
预防急性心肌梗死，永远都是一个常谈常青常谈常热的话题。其实在急性心肌梗死发生之前，50%~80%的患者都会出现世贤的先兆症状，但正是因为我们对这些先兆症状没有识别，或者识别以后没有及时处理，才导致了急性心肌梗死的发生，所以及早识别先兆症状可能是预防心肌梗死最有效的方法。当然对于没有先到症状或者有先兆症状不能识别，以及即便识别没有处理的这些患者，如何预防心肌梗死呢，那么就贵在平时的日常生活方式的干预，老生常谈的几句话——管住嘴、迈开腿，戒烟酒、心态美，便是预防急性心肌梗死最好的法宝。
心肌梗死会严重的影响到我们的生活质量以及寿命长度，所以足够重视，对于生活方式的改变，足够重视心肌梗死先兆的发生，我们才能最有可能最大限度的预防急性心肌梗死的发生，看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心肌梗死越来越年轻，很多70后、80后都发生了心肌梗死，能预防吗？
随着社会的发展，人们的物质生活越来越丰富，人们的饮食结构也发生了巨大的变化，快餐、外卖、火锅、烧烤等不健康饮食也充斥在人们的生活中、随处可见，高脂高糖高盐等不健康饮食反而被人们所喜爱。
70后、80后正好处在人生的黄金年龄，精力充肺、思维活跃，是单位的中坚力量，是家庭的支柱，很多人都背负着沉重的房贷，又要照顾老人、孩子，工作压力和家庭压力均较大。
生活和作息不规律，饮食不健康，高血脂、高血糖、高血压、吸烟、肥胖等所谓“冠心病的天敌”在70后、80后中并不少见，这就构成了70后、80后冠心病的发病基础。
很多70后、80后认为自己很年轻，而会忽略自己的健康状况，每年一次体检都不能保证，即使是出现了高血脂、高血糖、高血压、肥胖等现象，自己也不会重视，不会戒烟、不会改变自己的生活方式。
“冰冻三尺非一日之寒”，等疾病重到一定程度或者说冠脉粥样硬化发展到一定程度引起冠脉严重狭窄时，70后、80后可能不是以心绞痛来就诊，而很有可能是以心梗的表现就诊。
那么，心梗能预防吗？很显然，我们只要通过改变饮食结构、生活方式必要时辅以药物就有可能控制住冠心病的高危因素或者说冠心病的天敌，即高血脂、高血糖、高血压、吸烟、肥胖，从而达到预防心梗的目的。
综上所述，通过合理的饮食、改善生活方式、戒烟、控制体重以及必要时辅以药物等，通过长久的坚持是可以预防心梗的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心梗越来越年轻化，这个问题不是虚张声势，不是吓唬人，你只要到医院的心血管病房看一看，70后，80后的心梗人群占比真的不算太小。
出现这样的情况，是跟现代人的生活方式有直接关系的：一是不健康的饮食习惯屡教不改。人们摄入脂肪的含量，胆固醇的含量越来越多，这样的生活习惯冲破了年龄的界限，不管年轻人还是老人，都成为身体内潜伏的亚健康炸弹，发展到一定时候，就会凸显出危险的信号；
二是现代人的活动量越来越少，以车代步，看似现代化生活方式，其实对自身长远的健康并不是好事。有的人上班本来活动量就少，回到家后不是躺在沙发上看电视，就是躺在床上玩手机，导致了血液循环的迟滞，筋骨脉络的萎缩，血液中的脂肪杂质也因为缺乏活动形成沉淀，堆积成血管壁上的血栓……
虽说我们身在一个现代化文明社会里，但还是应该呼吁人们，最好让自己的日常生活仍然停留在过去的年代，粗茶淡饭，瓜果蔬菜，尽量多的摄入，如果上班的路程不是很远，最好还是下步量着，毕竟走路是最好的运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在大多数人眼中，70后、80后好像与老年人距离很远，身体好像应该还是非常处在健康的状态。而现实却狠狠给了我们一巴掌，从网上您可以看到70后、80后患上痛风、高血压或糖尿病的人并非个例。心肌梗死也趋向年轻化，出现这种情况，死亡率也较高。心肌梗死，如何预防？
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