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心肌梗死越来越年轻化，很多70后，80后，都发生了心梗猝死，能预防吗？
心肌梗死,冠心病,高血压心肌梗死越来越年轻化，很多70后，80后，都发生了心梗猝死，能预防吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 40岁左右的中年人，越来越多的心梗猝死，到底怎么预防？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
黄师傅，1983年生人，一位出租车司机，出完车忙了一天，觉得累了，胸闷憋气就回家睡觉了。
翻来覆去睡不着，浑身出汗，憋气越来越重，谁也没说，自己又开车来急诊，挂号的时候，突然摔倒.....
我正好经过急诊去手术室，一边喊人推除颤器过来，一边判断患者心脏是否停跳，判断患者大动脉波动消失，无意识，无呼吸；这是除颤器已经到位，马上电击除颤，患者意识恢复，心电图显示急性心肌梗死。
后有人联系家属，我们第一时间开通绿色通道进入导管室，造影发现一个血管完全闭塞，开通血管后，患者病情逐渐稳定。
后来他妻子一直问：怎么这么年轻就会心梗。
我说：想想都后怕，如果半道开车心脏停了，多恐怖；或者晚到医院1分钟，不能除颤，人也就完了。
心脑血管疾病越来越年轻化，年轻人生活不健康也会心肌梗死，也会猝死！
2008年7月，同仁堂董事长张生瑜突发心脏病去世，年仅39岁。
2011年7月，凤凰网总编辑管吴征突发心脏病去世，年仅39岁。
2014年8月，天津钢铁大佬张祥青突发心脏病去世，年仅47岁。
2016年10月，春雨医生CEO张锐突发心肌梗塞去世，年仅42岁。
2019年于6月，赵医生，北京医院眼科医师，年仅32岁。
......
每年都有不少这样的报道，更有很多年轻人猝死，我们无从而知。
曾几何时，在我们看来心肌梗死是一个老年病，可是如今70后80后90后，一个个接踵而来。
王医生抢救过的急性心肌梗死最年轻的患者只有20岁，而且我们经过造影明确是动脉粥样硬化斑块破裂形成的血栓。
急性心肌梗死年轻化的原因，和我们的生活节奏、社会压力、饮食习惯、健康意识、遗传因素等等都有着密切关系。
如何预防心肌梗死才是我们关心的重点。
1.预防冠心病，因为心肌梗死的形成并非一朝一夕，肯定是经过较长一段时间的各种不健康因素在血管内累积，最终导致血管狭窄，血管堵塞。所以，最根本的预防心肌梗死就是预防源头冠心病。
2.有了冠心病尽早干预，提前治疗，我国目前大约有1100万冠心病患者，正规的生活方式干预及药物治疗是预防冠心病加重，预防心肌梗死的关键。
第一、冠心病的预防就是预防动脉粥样硬化，动脉粥样硬化形成的原因包括遗传、年龄、性别、吸烟、高脂血症、糖尿病、高血压、肥胖、不运动、情绪因素等等。这里面有一些因素是我们无法选择的，比如年龄、遗传、性别，但大多数因素是可以改变的。
我们可以改变的因素，就是预防心肌梗死的最好办法:
1、戒烟:吸烟冠心病的风险是不吸烟的3.5倍，是个非常高的比例，而且吸烟也是完全可以控制的高危因素，获益明确，且省钱。可是大部分吸烟者，根本都是不以为然，觉得抽烟无所谓。
2、健康饮食:低盐低脂低糖饮食，多吃五谷杂粮、蔬菜水果，少吃油炸及胆固醇含量高的食物，健康饮食明确可以降低动脉粥样硬化。
3、控制体重，运动:运动是可以明确增强心脏功能，控制体重是可以明显降低心血管及三高风险的。
4、早发现早治疗三高，早期干预三高，避免三高对血管的进一步损害，三高具有高聚集性，和动脉粥样硬化由明确的因果关系。
我们预防了冠心病，自然预防了冠心病中最重的心肌梗死。
黄师傅的妻子说：黄师傅就吃的多，吃的油，肥胖，抽烟；有没有三高不知道（入院后检查血脂、血糖均高）。这就是黄师傅发生心肌梗死的主要原因，而他又从来不控制，也不查体，根本也不知道自己有没有三高。
第二、冠心病的正规治疗
因为大多数冠心病是可以控制的，不是都会发展为急性心肌梗死。如果怀疑冠心病，请:
A、尽早找心内科医生，确诊，并制定治疗方案。
B、继续生活方式干预，延缓、减慢血管狭窄的进程。
C、服用包括阿司匹林加他汀在内的控制冠心病的药物。以及有效的控制心率、扩张血管、控制高血压、糖尿病、高脂血症。
D、如果药物控制效果不好，仍发作心绞痛，需要尽快行冠脉造影检查，以明确是否支架或搭桥等血运重建。
第三、要有心绞痛的常识
1、心绞痛的部位：可以是牙疼，咽部紧缩感，胸闷憋气，心慌气短，出汗，乏力，不能表达的不舒服等等。
2、持续时间：每次持续时间两分钟到十几分钟。如果超过二十分钟，那么只有两种可能，要么急性心肌梗死了，要么跟心脏没关系。
3、缓解办法：如果发生上述任何症状，含服硝酸甘油一两分钟缓解，那么也可能就是心绞痛，也就是含完硝酸甘油会明显舒服一些。
4、诱发因素：都是发作性，说来就来说走就走，多于活动后发作，劳累、运动、劳动、快走、上楼、跑步、吃饱饭、大便用力后加重。
5、可能心梗：如果这些症状持续不缓解，超过20分钟，那就可能是最严重的心肌供血不足，心肌梗死！
发生心绞痛就是心脏对身体的警报声，请及时就诊！这也是急性心肌梗死的最后一道防线！
就像黄师傅，出完车就已经不舒服，可是没有第一时间来医院，而是先回家休息了，真是运气好，差点车毁人亡！
为了减少悲剧的发生，请大家关爱自己的身体，关爱自己就是关爱家庭！
70后80后的男人，我们是家庭的顶梁柱！
从健康习惯开始预防心肌梗死！
从严格控制三高预防心肌梗死！
从正规治疗冠心病预防心肌梗死！
【心血管王医生版权，抄袭必究】
回答于 2019-09-11 08:43:50
能预防，吃好！睡好！心情好！运动好！上班别久坐等！少看手机电脑，及时闭目养神。不吸烟，少喝酒！不吃饮料！少吃烧烤炸的！糖少吃！少油少盐，疏菜多点！精粮少点，粗粮多点！
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