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冠心病吃什么水果好(这几种养人的水果，常吃有利于防治冠心病)

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

关于孕期饮食、以及糖尿病患者吃什么的内容，我们已经讲了很多了。今天起，将在公众号成系列的讲一下冠心病患者如何吃的更加健康、更加营养：

对于很多冠心病患者而言，吃水果不像糖尿病患者顾虑那么多。但是冠心病患者如何选购适宜的水果，也是很有讲究的。今天就和您分享一下，冠心病患者选购水果的原则：

冠心病患者选购水果的原则

冠心病患者可食用多种水果。冠心病患者的控制原则为控制血糖、血脂、血压，保护好血管。根据其控制原则，选择水果时需注意以下问题：

1、选择含糖量低、热量低的水果，减小对血糖、血脂的影响。含糖在10%以下的水果，如柚子、橙子、西瓜、杨梅、草莓等；

2、选择含抗氧化物质的水果，如猕猴桃、鲜枣、柑橘类、山楂，富含维生素C，可有效保护血管，胡萝卜素亦为抗氧化物质，红黄色水果，如芒果、木瓜、哈密瓜，含丰富的胡萝卜素。此外，蓝莓、桑葚富含花青素，番茄含番茄红素，皆有利于防治冠心病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。