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天天上夜班对身体有什么影响？

夜班,身体,的人天天上夜班对身体有什么影响？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

内分泌紊乱，免疫力低下，容易患病

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个肯定会对身体不好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

世界上的职业五花八门，有白天上班的也有晚上上班的。虽然是为了生计，但是，长期上夜班对身体特别不好，会对身体造成极大的危害。

一、影响睡眠

长期上夜班对睡眠的影响极大。自然界的规律就是白天工作，夜晚休息，上夜班将作息颠倒，对睡眠质量有着极大的影响。一个人如果休息不好，怎么能有精力好好工作呢？而且，睡眠质量不好极易造成失眠。如果长期失眠会使人产生幻觉，严重时甚至会危及生命安全。

二、影响身体健康

长期上夜班还易导致内分泌失调，容易长痘或长斑。长期上夜班的女性还易导致月经失调。如果长期上夜班，体内的褪黑素会减少生成，褪黑素具有抑制肿瘤产生的作用，因此，长期上夜班患肿瘤的风险会大大增加。众所周知，肝脏是解毒器官，长期上夜班肝脏得不到休息，容易导致肝病的发生。

三、影响心理健康

对于长期上夜班的人来说，昼夜颠倒是家常便饭。可这样也导致他们和家人朋友沟通、玩乐的机会减少。人生来就是群居动物，长期独处易引起心理疾病，会使人性情大变，比如：焦躁、抑郁、脾气暴躁等等。为人父母，如果长期上夜班，不能参加子女的成长该多遗憾。

长期上夜班的人，违背自然规律，身体免疫力会降低，和不上夜班的人或短期上夜班的人相比，容易感冒，容易生病。大家要合理安排工作时间，并且保证充足的休息。

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