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请问生闷气，郁积在心里，怎么想开？
闷气,自己的,生气请问生闷气，郁积在心里，怎么想开？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
万事由心，我们每个人都透过自己的心智看世界，基本上我们看世界跟瞎子摸象没什么分别，所以看到的世界是不一样的，产生的反应也不一样。大部分情况下，我们为之生气的那件事情、那个人不是他们真实的样子或者真实的意图，事实上我们只是在为我们以为的那个影子生气，换句话讲，我们是在对自己生气。当我们一直封闭在自己的意念中，粘在那个影子上腻歪的时候，就没有办法走出来。可以设想事情是沿另外一条不同路径的发生的试试看，如果还不能释怀，就只有走出来，只要走出来，基本就可以解决了。走出来的办法就是转念。可以作些自己有兴趣的事情，或者找好朋友聊聊天、出去走走什么的，或者干脆找可以说的人倒到苦水。[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人，面对生活，总会遇到很多让自己心烦不顺心的事情。其实。人生总是痛苦比快乐还多。但却要做一个坚强的人，努力地活下去。不仅为了更好的未来。更为了证明自己活着的意义。不开心的时候。听听音乐。找个知心的朋友聊聊。和好朋友一起去郊游。我心情不好的时候总喜欢找悠静的地方。比如有山，有水，有鸟叫的声音。可以闻到清新的气息。或是去看海。或是增长自己的见识。扩广自己的朋友圈。都可以让自己重新找到自信。要开心哦。不开心的时候告诉自己：笑一笑，没什么大不了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把积压在心里所有怨气和不快，向最知心，最知理的人倾诉或者大声哭出来，作为一种发泄以吐为怏，多听幽默大师笑话，一切烦脑随之而去，遇事想开些，不往心里去有益健康\\。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况属于情绪比较压抑，还是要注意多沟通，多交流。中医多属于肝郁气滞，情志抑郁。可以口服柴胡疏肝丸进行治疗，同时注意心理方面的调节，少自己一个人独处。有事情可以跟别人相互倾诉，缓解自己的心理压力。长期情绪积聚不释放，容易导致神经衰弱，植物神经紊乱等。对身体健康也是不利的。
凡事想开一点没有过不去的坎
加油吧
祝你好运
回答于 2019-09-11 08:43:50
懂再多的道理，依然过不好这一生。家家都有一本难念的经，每个人心里都住着一个魔鬼。身体上不舒服都是心里出了问题，是因为我们的情绪没有处理好，要去跟自己信任的人，跟自己的亲人朋友处理好关系，就可以打开我们心中郁闷的心结。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生闷气，大多数是女性吧
我以前爱生闷气，现在比较少了。月子期生闷气比较多，总是劝自己不要生气，怕没有奶水了，但是控制不住。出月子就看开了。
怎么说呢！有的时候你一个人气的要死，可对方根本没get到，该吃吃，该喝喝，该玩玩的。
情绪稍微平静一点，先看看自己，有没有不到位，或者说可以做的更好的地方。反思一下。
生闷气，真的会得病，特别是女性。没有什么比活着更重要，像现在爆发的疫情，更能体会这一点。你真的是永远不知道，明天和意外哪个先来。身体健康比什么都重要。所以少生闷气，对自己好一点。实在难过，买，买，买吧[捂脸]
推荐看一部剧（平凡的世界），看一遍，觉得有些事真的不是事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会阿Q精神自我安慰就好了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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