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请问生闷气，郁积在心里，怎么想开？
闷气,自己的,生气请问生闷气，郁积在心里，怎么想开？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
心不能跟着景转，不能附着问题的主题兴奋点。要景随心转，心为主导，能自我选择。转移问题的兴奋点，让新问题逐渐冲淡旧问题，并强过或取代旧问题。这些需要用功夫。
回答于 2019-09-11 08:43:50
积在心里比较严重了，弄不好就是心结，俗话说解铃还须系铃人。尽早和解每天都是晴天。
举例，如果是和另一半的话可以和他这么说：最近我们之间的矛盾越来越多，每次发生后都没有有效的办法去消除，我的心里很难受，它会一直在。当然他还爱你的话会和你道歉。并依着你来。
说清楚就好了。日子总要过的，跟谁都不能跟自己过不去
还有就是提高自己，看书，健身等等把自己的境界提高，不是一个境界的，说不到一块去，也就没有交集了
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生苦短，别把什么都看得太重，生气伤肝，身体是自己的，没必要为了别人伤害自己，
要懂得发泄，把心里的郁闷都发泄出来，最好有人能听你倾诉，如果没有的话，可以找一个自己爱好的方式发泄出来，实在不知道怎么办就去跑步，跑到一个没人的地方声嘶力竭的大喊几声或者把心里的郁闷都喊出来你会好很多，你可以去试试
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个就要慢慢的改变了，一下子时改变不了的，你的心里要是有事的话，要是憋难受就说出来，但是要注意语气，不要太伤人，有问题的话，就双方好好的解决，不要急！切勿不要发火！把自己的心态调整好，少发火，别生闷气，可以向你的好友倾诉，跟家里的人好处好关系，一点点的改变，只要你坚持就好了，然后你就发现你改变了哦！这个世界还是很美好的，我们要积极乐观的度过每一天，祝你幸福！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，生闷气，郁积在心里时间长了对身体不好。要学会自我调节，遇到想不通的事，不开心的事多往好的方面想想，高兴也过一天，难过也过一天，何不开开心心得过好每一天呢。
生气的时候，心情也会很烦躁非常容易发脾气，影响家庭和睦。所以生闷气的时候要尽快的调节好，可以多看看搞笑的段子，看看搞笑的影视，多出去公园逛逛，想想以往开心的事情，很快就会忘了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把事儿看淡，顺其自然。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你能这么问说明你已经想开了
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去走走 看看热闹的人群 再看看风景 心情就好了 我就是这样
回答于 2019-09-11 08:43:50
人间的事，睁只眼，闭只眼，糊理糊涂，上有天，下有地，多为别人着想，多云转晴
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