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请问生闷气，郁积在心里，怎么想开？
闷气,自己的,生气请问生闷气，郁积在心里，怎么想开？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
心理疗法：多听轻音乐；在感觉自己快要生气的时候深呼吸5次；生气的时候要想，我生气对身体不好，对别人也没什么不好，我是因为什么要生气？我非生气不可吗？把事情冷静地从头脑里面过三遍，三遍都想出结果，问问自己到底要哪种结果，再采取行动。从医学上讲，生气对身体大大的不好哦！你要克服自己的脾气，我们一起共同努力，我这样试过几次了
回答于 2019-09-11 08:43:50
生闷气找原因在哪里？为什么生闷气有事不明讲沟通，生闷气气病了化錢就医化不来，人心态平衡，要找开心，开心就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要明确谁生气。如果老婆生气，多哄哄就行了，要是你生气到野外人少的地方散散心就可以了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。人生不过数十年的时光，俗话说人生七十古来稀，十年少小十年老弱，只剩五十年光景，再除去昼夜只有二十五年，再去掉三灾六病，刮风下雨，最多二十年。与其郁郁寡欢，不如开开心心，凡事看淡一些。当你遇到开心的事时，要学会看淡和放下。使不开心的事消失在你的包容之中。坦然面对生命中不幸的事，这样自然而然就会活出另一种境界。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢相邀！
生闷气，郁结在心里，怎么想开？
首先找到你生闷气的根源，
跟谁生气啊？
爱人，孩子，父母，亲戚，朋友，上级，还是下属？
由于远近关系不同，生闷气的成度不同，解决的办法也不同。
跟爱人生闷气不值得，夫妻天长日久，如果气坏自己还影响家庭幸福，夫妻之间要常常沟通才是，有什么想法可以说出来啊，交流老法，不要憋在心里，一辈子呢，别憋屈坏的得了阴郁症。
我老公就爱生闷气，他是那种完美型的，事无巨细都要求完美，他心思细腻，思想活跃做啥事都认真，而且要么不做要做好。
我是那种大咧咧型的，常常不拘小节，做什么都是差不多就行。因此我做事情我公就看不惯，看不惯就生闷气，以前他生闷气了就躲一边坐那一生不知的像个木头人。我怕气坏他就给他找点事做，他也做但是从头做到位就是一声不吭。
现在有手机了，他生气了，心里郁闷了就看那些搞笑的视频，看着看着就被逗笑了，一笑心里的气就顺出去了，过了一会儿就没事儿了。
人的一生谁也不能天天都顺心如意的，生活中的要接触许多人和事儿，工作上，生活中，不管是父母兄弟姐妹，还是亲戚朋友，难免有摩擦的，生气是难免的，
但是要知道，生闷气对自己的伤害，与其自己生闷气还不如找个出气点，用一种自己的解压方式来解除工作中的不愉快。
亲戚朋友就更好办了，能来往的就好好处，差在哪里怨谁也可以论个里表。不是一路人不能相处的就不去打扰，敬而远之。
孩子大了，有自己主见，就只给提出意见，听不听你都不要生气，更不能自己生闷气了。
如果是在家里跟爱人生闷气那太不值得了，最亲不过父母，最近不过夫妻了，夫妻之亲密，哪有舌头不碰牙的呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
气积于心，伤心伤肝；建议找一个自己信任的人或者朋友倾诉，把自己的想法说出来；也可以找心理医生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气坏身体来无人替。
我若生气谁如意，况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣
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