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减肥坚持不下去了,怎么办,坚持了大概一个月,瘦了7斤?
你的,一个月,体重减肥坚持不下去了,怎么办,坚持了大概一个月,瘦了7斤?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以看看你以前买过的好看的衣服,当看到自己减肥所努力的成果的时候你就又有信心坚持下去了,加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早饭与午餐正常吃,晚上吃黄瓜,饿了就吃黄瓜,吃的肚子饱饱的,不能再吃了,你还会想吃别的东西吗?还有一种方法就是,想吃东西的时候,看比基尼小姐,或者看帅哥模特
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥就是一场心理重塑的过程。是一场心理战,如果你坚持不下去了,那就前功尽弃,其实减肥的背后是我们紊乱的生活习惯,要真正的做到易瘦体质,一定要一定要养成良好的生活习惯,饮食习惯,不管靠什么方式,饮食习惯没有改变,即使减下来体重还是会回到以前的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我昨天又开始新一轮的减肥,早餐黑咖啡,红薯,鸡蛋。中午燕麦,水煮冬瓜,马鮫鱼,晚餐半根黄瓜。上午下午各加餐半个苹果,今天掉了两斤半。刚开始少的只是水份,还有体重基数大前期掉的也快
回答于 2019-09-11 08:43:50
想想当初一个月你是怎样坚持过来的
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都亿会这样的,你要明白。
每个人都会有坚持不下去的时候。
可每个人不一样的地方在于。自己坚持的理由和决心。这是自己的闪光。
加油。也许会很累。会让你质疑这样坚持下去有意义吗?
可你的成绩不是再那吗?这一次是七斤。
下一次是十斤?
或者只是再坚持一下两斤?
这不是要到了自己想要的结果了吗?
加油。你是最好的。也是独一无二的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想好了减肥就去坚持,你试想,一个月就瘦到了自己理想的体重,还拿来那么多胖子?当坚持不下去的时候告诉自己,瘦了怎么都美。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想想增重是为了谁
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道你是不是体重基数大一个月掉7斤,我是三个月的时间从124减到113,就是晚上不吃饭,早饭午饭吃饱了也不忌口。如果坚持不下去了保持现在的体重三个月,以后再减
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,不知道你的最初体重和你最终希望值是多少,但我想说的是你能在一个月减肥7斤,我觉得是一件很了不起的事情。
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