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怎么样走出痛苦的境地？一位抑郁症的患者？
抑郁症,自己的,痛苦怎么样走出痛苦的境地？一位抑郁症的患者？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
怎样才能走出这样痛苦的境界，除了亲朋好友的耐心呵护和劝导外，主要还是要靠自己慢慢调节心态，对社会上任何事情的发生都要能看开。
人的痛苦无非就是生老病死、生离死别、爱恨情仇以及利益得失等等。人遭遇任何一种不幸的当下，都感觉难以接受，但是，随着时间的推移，事情的变化，这些苦也就慢慢淡化，甚至消失了。每个人都有生老病死，都面临着生离死别的痛苦，只是来迟与来早而已，每个人最后还不是要面对现实，好好活下去吗？
法律讲堂里面，天天有叫人无法接受的事发生，他为什么让人天天要看不同的案例，他就是想让更多的人从中吸取教训，不再犯那些不该犯的错，以挽回不必要的损失和牺牲。
生老病死是人间的规律，有生必有死，没有谁长生不老，每失去一个亲人，对人来说，都似剜心一样痛苦不堪，但是，该走的人还是走了，谁都无法挽回，所以，只能想开点，节哀顺变。
而年轻人失恋，离婚这更是很正常的事，不爱了就散吧，强在一起彼此都不痛快，那又何必呢？
杀父之仇、夺妻之恨，是再仇恨不过的事了，真的心中的怒火可以毁掉整个世界，那又能怎样，杀人者偿命，侵犯者依法受惩……
再就是利益上的战火么，这些身外之物，全以德而感召，凭着你争我夺没有任何意义，劳财伤民，结果弄个得不偿失，有必要吗？自古及今，哪个侵略者取得成功了？没有一个侵略者能成功，这是规律。因为天道永远是顺者昌逆者亡，你再张扬跋扈，人也许怕你，但天绝不怕。苍天绝不欺软怕硬。
像我刚看到的今日说法，那个女教师听到丈夫损失四十多万元后，竟然连肚中九个月大地胎儿都不顾而从十八层楼跳下一尸两命。这如果能看开钱财这个身外之物的话，能断掉两条生命吗？钱没了，只要有命，一切都会再好起来的，何必钻那牛角尖？哪怕是丈夫背叛了自己，这都不是啥大不了的事，只要我活着，我的孩子就有妈，我们就有未来的希望，这样轻生太不值了吧？
所以，只要你心中放下贪婪，放下执着，熄灭欲火，心态慢慢平和，你就会走出因痛苦而抑郁的阴影。
阳光总在风雨后，走过去这个坎，前边就是朗朗晴空。
愿每个人都摆脱痛苦，珍惜生命。阿弥陀佛[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议先看看修仙的小说，然后遍寻名山大川寻找机缘，祝福你[祈祷][祈祷][祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要家人的亲情帮助爱护（让其理解透澈人生）
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，看你的病情是轻度、中度，又或重度，如果是中度、重度都必须就医接受药物治疗，和心理治疗，按照医生嘱咐用药，沒有用药单靠心理调整会不利于病情的。
一方面按时服药，另一方面靠自己，主要心态要保持平衡乐观，不要被情绪左右，还有就是家庭，一个家庭的气氛最能响影个人的情绪，这个需要家人的配合、体谅和开导，有些家人不懂得忧郁者的情绪，不懂疏导反而施加负能量。这对患者无疑更是雪上加霜。我建议如果家人不理解，又或者唠叨唠叨的话，建议你出外散步换个环境让自己静静。不要纠缠在家庭的情绪里。
平时尽量別宅在家中，越宅你会越不想外出不想见人。要多到户外活动，寻找自己感兴趣的活动，比如跑步、打球，唱k歌或听一些轻松愉快的歌，这样有助于排遣压力和不快，心烦时要多和家人、知己朋友沟通，不要把抑闷压在心里。要保持睡眠充足，不能熬夜，熬夜对病情更不利（切记要就医保持正常用药）人生有苦有难有病痛，但没有跨越不过去的坎。我们就以平常心的心态面对它，战胜它，相信自己，相信明天会更好，祝福你朋友
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症是可以治好的，我不是医生，只是年令大些，見过好几个从痛苦中走向正常的类似患者。她们治疗的办法各不相同，说来看看对你有帮助吗。
一，换个环境，不一定是搬家，换个朋友圈，不要老在家闷着。去公园，去爬山等。
二，要干力所能及的活，分散你的注意力。一定干自己愿意干的事，再不要强迫自己干不喜欢的事。闲着没事干就容易想那不愉快的事。
三，不愿干活就选自己爱听的歌曲听听，要听舒缓的，先让自己把心静下来，每天都听听，获得相当于打坐的效果。
四，还可以去大声唱歌，或去大声喊山。目的是把心中的积怨发泄出去。让胸中的气顺了。
五家家有难念的经，人人都有烦心事，那医院里，监狱里……
你那点事不算什么，不要身在福中不知福哟。
山不转水转，时过景迁的事该忘了的就快扔了，社会日新月异，赶快学习新知识吧。
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