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天天在家闷着，有什么好的方法调节一下情绪？
时间,疫情,在家里天天在家闷着，有什么好的方法调节一下情绪？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
也可以憧憬未来，给自己编织绚丽的梦想，哪怕是不切合实际的永远也不可能实现的白日梦。不要担忧家人朋友的安危，相信他们会自我保护，平安渡过。也不要担忧手头拮据，会丢掉了工作，会失业，会面对房贷车贷的问题，相信疫情总会过去的，自己以后肯定会赚钱的。
可以做做一些旅游攻略，制定周游世界的宏伟蓝图，就会觉得自己长了翅膀一样地胸怀大志，小区的那张“出入证”又怎么阻挡得了自己的满腔热情？
如果能耐大，也可以像网友说的那样“没能为口罩厂做贡献，那就为橡胶厂做贡献”，也不失为一个好方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
唱歌跳舞，看书看电视，找一些自己的兴趣爱好，或者跟很久没有联系的亲人朋友聊聊天，如果不是你想懒，很多事情都可以做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为疫情的原因，从年前到现在，我已经在家呆了近一个月了，从最初的无聊不适应到现在的乐在其中，我忽然有些享受现在的生活了呢。
首先，有足够多时间来陪伴孩子了，每天陪孩子学习.做游戏.谈天说地，感觉母子感情增进了好多。
第二，因为时间充足了，我尝试着做了好多种美食:蒸面包，糯米糍，榴莲千层，吃着自己亲手制作的美食，成就感大增呢。
第三，在家里呆着也千万不要懒得管理自己。每天我都是早晚各运动半小时，平板支撑，开合跳或波比跳，自己只要能适应，做什么都行，贵在坚持，所以在家里的这段时间，我的体重一直保持没变。
第四就是看个人喜好了，我比较喜欢养花，所以没事的时候我就打理家里的花花草草，红花绿叶的，既增加了情趣，还让人赏心悦目。
永远不要让自己闲下来，也永远不要放弃自己的追求与喜好，生活的滋味可以甜也可以咸，只要不是无味就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
特殊时期安全第一，上网，学抖音跳舞，看看电视，利用这充足的时间为家人做美食，珍惜一家人有充足的相聚时间多陪陪老人聊天，关心老人生活，用心倾听老一辈人的苦难生活，从中获得生活中的动力。另也多关注孩子的学习达到停工不停课等等。只要有规划合理的安排每天的时间，每天的生活都很充实，愿大家都有一个好身体……
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享自己的方法
回答于 2019-09-11 08:43:50
天天在家里，可以帮忙做做家务和锻练一下身体，和提升一下自己呀，在家里也可以多学习一下知识，现在是互联网时代，不断的学习才充实自己，自己强大啦，就不焦虑
回答于 2019-09-11 08:43:50
找几本好小说读
练书法 写写字
听好的老歌典 适当唱一唱
锻炼身体
学做各种美食 干炸里脊 家炖刀鱼
看喜欢电视剧
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人的方法：
第一，研究各种美食，并亲自尝试几种；
第二，练习书法，书法可以修身养性，同时也可以提升自我审美；
第三，读几本自己喜欢的书，陶冶情操；
第四，追剧也是比较好的方式。
自己再做以上事情的同时，可以让孩子一起，增加亲自感情。
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