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每个月总是有几天无缘无故心情低落、想哭，怎么办？
自己的,情绪,心情每个月总是有几天无缘无故心情低落、想哭，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
人在心情低落时，要学会享受生活，学会善待自己，善待他人，要保持一个良好的心态，始终有一个积极向上的意念，面对疫情，冷静面对，只有这样，对自己的身体健康才有好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题是确实存在的，人每个月都有几天情绪低潮期，看什么都不顺眼，做事无精打采，什，甚至想发作想哭。这几天尽量在按步就班的做好工作同时要少做决定，少参加各种聚会。现实生活中人人都会有压力，压得透不过气来时确实想大声哭着发泄出来，没人的时候哭出来未必是坏事。让身心宣泄一下，回归一次本真又未常不可呢。
想哭时也可以控制下，多想想曾经那么多的美好画面，多在梳妆台前看看自己娇美的面容。多在电子体重器上看看显示的数字又减少了多少！谢谢阅读，谢谢亲们！
回答于 2019-09-11 08:43:50
忍一忍。擦干眼泪，
回答于 2019-09-11 08:43:50
找点喜欢做的事，忘记烦恼，
回答于 2019-09-11 08:43:50
平静自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就痛快地哭一场！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请:每个月总是有几天无……这个问答对于日常大多数人都是会经常出现的问题，因为千家万户各有他们不一样的生活背景，往往在家庭中有的父母感情不和睦，每天为一点小事就发生争吵，对儿女们的不管不顾并其中伤害了儿女们的年青心里，在管教儿女面前，有时用的方试方法也不合儿女情，整天大乎小叫，嘘嘘叨叨地说东说西给儿女们心里造成心里烦恼和变态的反感，另外的原因有可能是她本人身体上的不舒服因家庭的矛盾或是工作上的压力引起的一系列问题，长此以往，积劳成疾的使身体上的疾病出现，每天心情不愉快，情感低落总是想哭，就此而以长期下来就会精神抑郁，为了使自己的心态好起来怎么办呢？应该及时的找个心里医生对自己发生的心里问题看看和调整，使自己的心情早日好起来去掉一切烦恼，每天听听音乐或是冲泡一杯茶水，拿起一本书去换一种活法都能舒解你心里的不解和郁闷，让音乐愉快你的精神，让茶水在不知不觉中舒缓你的好心情，对书遐想就会走进美丽的世界！祝您愉快！每一天好❤心情！
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活对于每个人都是现实的必需要面对的，有时感觉压力真的好大，要买房还要存钱，这年头挣钱太难，多数心烦与钱有关
也有时是因为感情或工作不顺，导致白天心烦晚上睡不着，有时天气不好时也想发火，这时，就要学着放松自己，多到大自然中走走呼吸新鲜空气，也可以多看看搞笑视频，或者是看看穿越电视剧；
我有段时间也这样感觉自己快抑郁了，就这样自己开导自己，自己看穿越剧骗让自己活在童话里，慢慢的也就好了，也可以把你的苦诉说给好友
回答于 2019-09-11 08:43:50
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