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坐月子不能受凉，还有哪些需要特别注意呢？不想留下难缠月子病？
产后,产妇,月子坐月子不能受凉，还有哪些需要特别注意呢？不想留下难缠月子病？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
作为生了两个孩子的宝妈，头一定不要，到时没感觉，后面真的很明显，还有就是手指关节，脚真的听老人的，一定对自己好，不能吹风
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮饣也要最好，莫吃海带，鸭蛋因它性凉，还有各种干`鲜鱼。焦炒，及油炸物，莫贪口福，多守点老规炬，一百天也是月婆子，其余饣物，当高温长煮一点时间。母子双赢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了不能受凉，要多注意休息，注意好个人卫生，要穿长袖长裤，穿袜子，不能吹风，不然以后容易偏头痛，适当的下地走路活动一下可以加快恶露的排泄
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子不能受凉，还有哪些需要特别注意的呢？不想留下难缠的月子病
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人经历十月怀胎、分娩这些过程，那种辛苦也只有当妈妈的才能够感同身受，要说女人生孩子是一件很重要的事情，那么坐月子更是重要。老人常说，坐好了月子，女人会得到第二次的重生，月子坐好了，以后的恢复才能起到事半功倍的效果，不然的话，将会为以后的身体健康埋下隐患，不是腰酸背痛，就是四肢怕寒，不是掉头发，就是头晕头疼，让人痛苦不已，并且还会使人变老。
所以，女人一定要坐好月子，别不把坐月子当一回事，这关系到女人一生的健康。特别是以下这几点，产后女人一定要特别注意，如果能够做到，忍受过这42天的话，就可以防止产后女人“未老先衰”。
妇幼专家提醒：孕期及产后要注意均衡饮食， 宜常吃新鲜果蔬， 控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹、紧致肚皮肤！
一、红糖饮用不能超过10天
传统观念里，坐月子的话肯定是少不了红糖和鸡蛋的。更事实上，红糖确实含有一定量的铁，但是喝红糖水也并非多多益善。红糖饮用不能超过10天传统观念里，坐月子的话肯定是少不了红糖和鸡蛋的，红糖更是被认为补血上品，要尽可能多喝。事实上，红糖确实含有一定量的铁，但是坐月子补血并不能完全靠红糖，喝红糖水也并非多多益善。妈妈们在产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。
红糖可以适量地喝
红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，且能散寒止痛、健脾暖胃，所以饮服红糖后会使新妈妈全身温暖。新妈妈喝红糖水还有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，促进恶露排出，有利于子宫复位。红糖中铁的含量高可以给新妈妈补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，并能有效地预防尿路感染，还有生乳、止痛的效果。
红糖并非吃得越多越好
喝红糖水虽然有很多的好处，但不可因此就认为吃得越多越好。
1、过多饮用红糖水，会损坏新妈妈的牙齿，甚至带了肥胖问题。2、如果在夏天里坐月子的新妈妈喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。3、初产的新妈妈子宫收缩功能大多比较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果红糖水喝得过久，因为其活血祛瘀的功能，反而会使淤血排出增多，增加恶露中的血量，影响子宫恢复，甚至反而引起贫血。产后红糖怎么吃？
吃红糖的时间一般不能超过10天。
每日30克左右，吃太多会影响食欲以及胃肠道的消化吸收。
新妈妈喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌。例如用红糖水煮鸡蛋，或者和桂圆一起吃，效果更好。
二、产后排恶露
排恶露算是产后身体生理变化中正常的一环，算是对产妇的身体是很有益处的，但是在产妇排恶露这一块上，还是需要注意不少方面的，那在排恶露时期，究竟是要注意哪些方面的问题呢？其实产妇在排恶露时期最忌讳的就是发生性行为，所以在排恶露时期最好是不要发生性行为，若是在这时期发生性行为，是很有可能会造成产妇宫内感染的。一般产妇排恶露需要三周的时间，但是在排净恶露的这段时间还是需要戒欲的，在产后未满50天是绝对禁止发生性行为的，而产妇在排恶露这段时间一般阴部比较敏感，所以垫纸的质地要柔软，还要注意消毒，每天用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外阴部，经常换月经垫和内裤，防止发生感染。
若是属于血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化淤；卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激；脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。
使用带有计量恶露量的医用产妇垫，随时记录恶露量的变化，观察是否在正常范围内以免出现产后大出血，使用100%纯棉制品，产妇分娩后肌肤很敏感，伤口也容易感染，必须使用全棉的产品，市面上很多产妇用品都不是百分之百的纯棉的，产妇使用起来会不舒适，容易过敏，还需要特别注意的是，产妇使用的东西必须灭菌，因为产妇在排恶露时期，阴部可以称是比较脆弱容易感染，所以产妇使用的东西都要注意杀菌保持干净。
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