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坐月子不能受凉，还有哪些需要特别注意呢？不想留下难缠月子病？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

坐月子不能受凉，还有哪些需要特别注意呢？不想留下难缠月子病？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个我觉得是不要下冷水，还有就是晚上给宝宝吃奶不要冷到，不然的话就怕得风寒病，老了受罪！还有就是坐月子期间可以适当的运动运动，不能一天在床上躺着，不然的话对女人和骨不好！因为女人生了孩子，骨头就像裂开了一样的痛，需要慢慢恢复的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的分享就是尽量不要哭，少看手机，不要洗凉水

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人感觉 请笑纳

回答于 2019-09-11 08:43:50

做月子期间就是多躺在床上，要必目养神不看手机，电视要不然以后会眼睛疼，月子期间也不要哭，不要洗头，洗澡，也不要洗脚，要不然出了月子以后身体各个部位都要会疼，还有就是月子期间要有愉快的心态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、坐月子还要注意用眼不要过度，要少看手机和电视，不然以后眼睛会不好。2、要保持好心情，不要因为心情不好流眼泪，也会影响眼睛哦。3、还要注意饮食，宜清淡，才不会给肠胃造成负担。4、注意个人卫生

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

老人常说，女人月子坐得不好会受罪一辈子。月子里休息不足，受凉劳累，用眼过多，饮食不当，都有可能留下月子病的病根。总的来说，从姐妹的症状表现来看，小小地总结了一下。

月子病几大重灾：

1、妈妈手——月子里过度抱娃，手腕用力落下的手腕疼，有姐妹说月子里养可以恢复，出了月子就几乎不能挽回了；

2、脊椎，颈椎疼——月子里勾着背给宝宝换尿布呀这些，因为频繁的勾背引起的，医生说多锻炼，建议月子里减少弯腰、长时间坐。亲为换尿布呢就把宝宝放高了换，避免弯腰勾背。也有妈妈说穿背背佳和泡脚会有所改善；切记产后月子里不能泡脚，可以洗脚。

3、视力下降、强光刺激下易流泪——月子里看手机、iPad，电脑，月子里哭这些原因落下的，月子生活寂寞清苦，产妇要克制自己哇。

4、身体某部位受凉、受风即疼——月子里遭风吹，或者贪凉光起部分肢体造成此后果。

最终总结一句呢，就是科学坐月子的观点有些可以接受，但总体来说还是遵循老人的教训总结，如，科学月子观月子里可以洗澡，接受，但是不要受凉，头发及时处理干，但不要让吹风吹到头皮；大夏天可以开空调，但是不要贪凉温度调偏低，关节什么的还是要遮盖到。。。。。。。

根据大多数月子病人的病因，总结出以下注意事项：

1．孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

2．保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

3．孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

4．孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

5．孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。

6、产妇过早过多地从事家务劳动，过早过多地长时间坐在床上抱小孩，夜间用手臂搂抱着小孩入睡等，都会加重上肢及后背肌肉、关节、肌腱、韧带的负担，会造成手腕、手指关节、肩背部等上肢部位发生劳损性疼痛。

7、产妇过早过多的下地活动或者久站，以及穿着鞋底太薄太硬的鞋子，会引起下肢肌肉、韧带、关节劳损酸痛，会导致因足跟脂肪垫出现水肿、炎症引起的足跟疼痛症状等下肢酸胀疼痛症状。

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