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经常吃夜宵可以吗？
夜宵,宵夜,身体经常吃夜宵可以吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.第一点毫无疑问，多余的能量摄入会导致脂肪积累，增加体重
2.晚上吃夜宵一般是吃比较油腻不健康的食物，比如烧烤啤酒这类的，很少有人晚上吃夜宵喝红豆粥吧，长此以往会增加肠胃负担，同时也会损害皮肤，比如长痘痘痤疮
3.吃夜宵常常意味着熬夜，熬夜会扰乱身体正常节律，带来脱发、黑眼圈、白天工作精力不足等一系列问题。
总之，健康生活，饮食要七分饱，拒绝夜宵。祝大家都有一个健康的身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
常吃夜宵，对身体有一定的伤害，特别是肠胃消化，而且人还容易发胖
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常吃夜宵对身体没有好处。因为夜宵食品大多数都是用火烤出来的,不符合食品卫生标准;吃夜宵大多数情况要喝酒,几个哥儿们在一起,饮酒量肯定大,诸不知酒大伤身;吃夜宵还影响正常的睡眠规律。为此,经常吃夜宵不可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因人而异：工作“强度”大，确实需要补充能量吃夜宵就好：反之还是不要吃的好：简单的说身体健康，身材适度喜欢吃就吃呗，不必教条
回答于 2019-09-11 08:43:50
容易胖，肠胃得不到休息，累
回答于 2019-09-11 08:43:50
夜宵对人的身体没有好处，应尽量少吃为佳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不好，肝功火旺中
长期影响皮肤血液
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得现在养生角度评论，是没有帮助的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个吃与不吃，建立在每个人肠胃的承受能力上，按照正常医学知识来说，肠胃在每天10点后就不应该吃东西了，因为肠胃得到足够的休息，不然会有负担，如果经常吃夜宵，又不锻炼，又喜欢吃凉的东西，长久下去，肠胃会有湿气，会造成经常性便秘或者腹泻，如果真的饿的受不了，建议吃点清淡的，好消化的，比如粥。
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