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经常吃夜宵可以吗？
夜宵,宵夜,身体经常吃夜宵可以吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
科学的来讲，经常吃夜宵对健康来说还是不利的，容易加重肠胃负担，还可能增加肥胖风险，所以尽量还是按照一日三餐的恰当时间零食
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么危害？胖呗。
早睡早起身体好 常吃夜宵病来找
回答于 2019-09-11 08:43:50
夜宵顾名思义留守晚上很晚才吃饭或者加餐。到点儿吃饭是一种好的生活习惯，从时间上就推翻了吃夜宵不好，何况是经常吃夜宵；应该很少会有人吃夜宵选择吃素食，吃肉食太多不利于身体健康，从饮食结构方面来看，这样做不好；我们人是习惯的动物，养成经常吃夜宵的坏习惯是一种不良的生活方式，从饮食习惯和生活方式来讲，它不利于我们的身体健康。综上所述，晚上经常吃夜宵对身体不好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天晚上吃夜宵对身体肯定不好，晚上吃东西会增加人体新陈代谢功能，吃多了增加了肠胃的负担，不消化，使人容易发胖，皮肤也变得油腻没有光泽，晚上喝点牛奶增加睡眠。
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