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节食减肥第五天的下午我暴饮暴食了怎么办，吃的撑撑的？
热量,暴饮暴食,食物节食减肥第五天的下午我暴饮暴食了怎么办，吃的撑撑的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃一顿顶三天，饿多了继续吃，时间久，就去找医生吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈，我相信很多初始减肥的人都有这么惨痛的经历，我就是其中之一。现在都记得当时心里那个懊悔啊，就恨自己怎么那么没有毅力，没能坚持住。吃得时候有多快乐多逍遥，那会儿就有多少对自己的恨，甚至会自暴自弃下一顿继续大吃大喝，反正我也没毅力，干脆不减了。其实减肥是一个长久的事情，不是一顿吃少了就立刻能减下来，也不是吃多一顿就再也不可能变成瘦子。关键是以后能不能吸取教训，记住现在的懊悔，努力坚持下去，每一个胖子都是潜力股，相信自己，对自己狠一点，瘦下去，你会感谢当初努力减肥的自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议第二天采用轻断食，第二天总热量500卡路里，第二天起来如果不饿可以不吃，等有饥饿感可以吃水煮鸡蛋，水煮西兰花，西红柿金针菇汤这些低热量低碳水的食物，第三天恢复节食饮食即可
回答于 2019-09-11 08:43:50
节食减肥不是最佳的减肥方法 会破坏身体健康的平衡度，尤其是猛的一节食，身体消化系统反应不过来，然后你又突然的暴饮暴食，前几天的节食减肥也就白费了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果真的想减肥我可以给你个建议，用李小蜜中药减肥包活副作用。先说明我可不是卖减肥产品的，我是用那个东西减下来的。是我老妹推荐给我的，确实很不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常，别放弃，接着减就是了
回答于 2019-09-11 08:43:50
节食减肥的后遗症吧 我也是这样 吃完满满的罪恶感 害怕明天早上的体重会增加
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就起来运动啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常的，压抑的多了总会爆发，食欲更是如此，绝对自律的人才能一直拥有好身材，还有就是天生不贪嘴的人，可惜我都不是
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