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顺产对婴儿有着诸多的益处，孕妇要顺产，平时应该注意哪些问题？
孕妇,产妇,孕期顺产对婴儿有着诸多的益处，孕妇要顺产，平时应该注意哪些问题？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
3、孕妇在孕期需要多做运动，其实适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。
4、定期做产前检查，对顺产很有信心。其实很多时候只要是对顺产很有信心，其实就已经成功了一半。只要是对顺产有信心，配合医生，这样会让生产事半功倍，而定期的产前检查是能帮助医生及早的发现问题，能很快的纠正与治疗，让顺产能顺利进行。
顺产的优点现如今剖腹产率逐年上升，很大一部分原因是因为各种影视剧夸大顺产的疼痛，让孕妈不寒而栗，虽然顺产看起来很恐怖，但好处还是比较多的。那么有哪些好处呢？
对于妈妈而言，顺产能够保证生殖道的一个完整性，产后恢复快，有助于早开奶，身形的恢复，腹部恢复快，很快就可以恢复原来的平坦，不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。
还能促进恶露的排出，有助于子宫复旧。顺产后妈妈很快能下地活动，饮食、生活也会很快恢复正常，有充沛的精力照顾宝宝。生产当天就可以下床走动，一般3-5天可以出院，花费较少；产后可立即进食，可喂哺母乳，仅有会阴部位伤口，并发症少。
对于宝宝而言，可帮助宝宝早呼吸，促进肺内废液排出，减少窒息发生率，同时由于产道的挤压，可能会降低小孩多动症的发生，免疫球蛋白可以通过母体传送给宝宝，使宝宝有更强的抵抗力，有利于宝宝的健康。从产道出来宝宝肺功能得到了锻炼，皮肤神经末梢经刺激按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发育也较好。
很多人就会说了，我知道顺产的好处很多，但是我怕痛啊，其实疼痛是有个人主观差异的，恐惧心理也是其中一个重要原因，不能自己吓唬自己，每个人的忍耐力是不一样的，何况剖腹产也痛啊，还会留下疤痕。还有的人担心产后阴道松弛的问题，阴道松弛在孕晚期就已经出现了，激素分泌，骨盆缝变宽，阴道扩张，以便胎儿通过。剖腹产阴道一定程度也是会变松的，其实阴道的扩张性很强，一般在产后三个月基本上就可以恢复到原来的弹性，产后应该注意盆底肌的锻炼。
所以，大家不应该盲从，尽量选择顺产，去医院医生会根据你自身情况给出建议！
、一定要及时收腹保养。很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。
后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐一款是分体套装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿灰复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。喜欢的话也分享给大家！
个人感觉比收腹带舒服多了，也比纱布方便好多，好多，后来穿了两到三天都没有感觉不舒服，价格还便宜，我又去入手了一套，也好换洗。就连晚上睡觉都穿着，穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。 差不多穿了有三个多月了，已经完全恢复了
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕期注意
孕期控制食欲，注意补充营养，孕期前后共增加12千克左右最好
孕期饮食注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，便秘痔疮都会影响到妈妈顺产，我当时孕期痔疮疼的都坐不住，后来老公给我拿了不含刺激物的国西林消痔凝胶，用了一阵终于好了~
适当运动，我是每天晚饭后散步1小时左右，可以增加妈妈的耐性。
孕晚期每天睡前坚持盘腿坐10分钟再睡，有助于妈妈开宫口。
最后一个月喝茉莉花茶和覆盆子茶，可以帮助我们软化宫颈，有助于顺产。
做墙面滑行动作，可以帮助妈妈打开骨盆口，让宝宝有更大的空间进入产道，顺产分娩时会顺利许多
顺产时学会用力
对于这个相信不用我多说，大家看了这么多的顺产日记也都记得差不多了。一句话，听大夫的，好好用力。
顺产当天的准备工作
开始规律阵痛了也不要太着急，从发动到生一般要10个小时，可以趁这时候洗澡，收拾待产包。
顺产当天喝1:1的蜂蜜水，我喝了3杯。这个可以软化宫颈，促进开指的。
等待开指的过程中，可以爬楼梯，颠瑜伽球，也可以散步，不要一直躺在床上
顺产时的用力方法
把手和脚放对地方，不要让它们拖了你的后腿
学会利用宫缩，有宫缩的时候就用力，没有的时候就休息。
眼睛看向肚脐眼的方向，不要仰着头盲目的用力，而且要把意识集中在产道那里，就像拉一样，向下用力。
等到孩子快出来的时候，就轻轻的哈气，防止造成撕裂。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一：在预产期前的1个月，准妈妈就应该从心理与身体上准备好迎接宝宝的诞生，产前一个月孕妇可以通过医生或书本来了解有关分娩的知识。保持正常的生活与睡眠，补充身体的营养，储备充足的体力。
第二：顺产的当天孕妇要积极配合医生，产妇在分娩后要充分休息，宫缩而引起的下腹疼痛一般在2-3天后会自然消失，孕妇不用太担心。
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