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鸡蛋、牛奶哪个更容易促进长高？
蛋白质,鸡蛋,牛奶鸡蛋、牛奶哪个更容易促进长高？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛奶更容易促进孩子长个儿。每天两盒纯奶，保证晚上睡前喝一盒，合理的饮食，运动，保证充足的睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子的长高，有很多因素决定的，首先是遗传，再者是后天的营养，睡眠，运动，环境等等，都影响了一个孩子能否长高，那么说到最可控的因素，应该就是营养了，那么怎么吃才可以保证好的营养呢，那肯定是不能挑食的，营养全面均衡，从这个角度出发，鸡蛋牛奶都是缺一不可的，我们家孩子4岁了，我还在坚持让他喝奶粉，鸡蛋也会每天吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝牛奶和吃鸡蛋都会促进长高的，因为：
1，牛奶和鸡蛋里富含蛋白质和钙质有助于身体的发育，促进身体的长高。
2，牛奶和鸡蛋是高蛋白食物，也是优质的蛋白食物和含钙丰富的食物，鸡蛋是含锌丰富的食物，这些对于长高都极为有利。
3，喝牛奶和吃鸡蛋的同时，要对多增加体育锻炼，对身高长高非常的有好处。
二者相辅相成。
回答于 2019-09-11 08:43:50
鸡蛋相比来说可能营养价值更高一些。原因在于，从各类食物这个整体来看，蛋类中对人体有益的营养素含量、构成比例以及营养素的吸收率，都名列前茅，尤其是鸡蛋中的蛋白质。当然牛奶中的营养价值也很高，尤其对于小孩和青少年来说，每天一杯牛奶保证身体健康。牛奶和鸡蛋都是属于富含蛋白质的食物，而如果想要让蛋白质在我们身体里起到一个很好的作用，不被当作热量消耗而导致营养流失，则要搭配碳水化合物丰富的主食一起食用，这样蛋白质营养成分不仅会成到一个充分的吸引，也会得到一个更合理的利用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴能回答个的提问。牛奶是优质的钙来源，牛奶和鸡蛋都是优质动物蛋白。对人体健康都是有好处的。适当补充维生素d及钙，对长高有帮助的。当然身高大多数还是由遗传因素和后天因素决定。比如营养状况，运动情况，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长。 如果分选一个，我选牛奶吧，没有过多的为什么，就是喜欢[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛奶
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐鸡蛋，一天里多喝牛奶
回答于 2019-09-11 08:43:50
鸡蛋、牛奶都是含有高蛋白的，营养价值非常丰富。蛋白质的主要作用是合成人体细胞和组织的主要构造，以补充新陈代谢的消耗，维持人体组织正常的生长发育。在特殊情况下，蛋白质亦可以作为人体能量的来源之一，一克蛋白质大概能够提供4000卡的热量，但是蛋白质的主要作用并不是为了提供热量。
蛋白质（protein）是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基酸（Amino acid）按不同比例组合而成的，并在体内不断进行代谢与更新。
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