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烟瘾很重，20年烟龄的糖友想戒烟，有什么建议？
的人,感觉,糖尿病烟瘾很重，20年烟龄的糖友想戒烟，有什么建议？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
他早在十多年前就发现有糖尿病，一开始仗着自己年轻又没有啥不舒服，加之公司事多应酬也多，把医生注意饮食和运动、戒除烟酒的嘱咐没当回事，直到身体越来越瘦感觉身上整天没劲了，才用上了降糖药，还算把血糖控制住了，酒也尽可能少喝，可烟却怎么也戒不了，家人怎么劝也没用。直到发生脑梗瘫在了床，每天要服的药一大把，烟是绝对不会再吸了，可用他的说话都已经晚了。
这样的事生活里并不少见，不少人都是在发生了这样的事情之后才会悔不当初，甚至有人因此付出了生命的代价。其实吸烟有百害而无一利尽人皆知，特别是对有糖尿病的人来说吸烟无益于是雪上加霜，将大大加快糖尿病各种并发症发生的进程，道理很简单。
糖尿病最大的危害在于对血管的损害，高血糖损伤血管内皮后，大量的脂肪从损伤处进入并沉积下来，经炎性反应后变性形成粥状物，破坏并取代血管正常结构导致动脉粥样硬化及斑块形成，不但会阻碍血流造成供血供氧不足，斑块破裂引来血小板聚集形成的血栓还可堵塞血管，发生在心脑血管时都可是致命的。
而烟草中的尼古丁等有害物质对血管的损害与高血糖一样，起到了1+1大于2的作用，临床实践证实：有糖尿病的人如果有吸烟等不良习惯，未来10年发生心血管意外事件的风险可达10-30%，10年中随时都可能面对死亡，10年里不知道道哪一天就会瘫在床上从此只能以床为伴，但可惜的是很多人对此不以为然，总觉得这样的事不会发生的自己身上，真的如此吗？
曾经听到很多人说起过，每次去殡仪馆送别亲朋好友，都会有活着真好的感叹，尤其是看到现场那一个个老老小小逝去的生命，总是告诉自己要珍惜活着的每一天，但这种感叹过了不几天就抛在了脑后，但如果这种感叹是瘫在床上再发出，还有什么用呢？到哪个时候，家人再心疼，都代替不了自己所受的苦和罪。
说这么多无非是想告诉有糖尿病的人，把烟戒了吧，只为自己能活好每一天，唯有清楚了这一点戒烟才能成功，不要想着有什么其它戒烟的好方法，想戒掉只有靠自己下定的决心。要知道，一旦自己有个三长两短，谁都无法替代你的苦，说的难听一点即便是自己不在了，亲人们再伤心和痛苦也还是要过好人家的生活，至于朋友和同事们过一段时间又有多少人还会记起你呢？
把烟戒了吧，从现在做起，为了你自己！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
大家都吸烟吗？不吸烟的话看看身边经常吸烟的人，如果了解的话，就会发现有很长时间烟龄的人要想戒是很难的，因为他们不管是心理还是生理上，都习惯了吸烟的状态了。那假如说抽了二十年，突然戒了以后身体上会有什么样的变化呢？
刚刚开始戒的时候，身体是非常的难受的。在心理上面，会感觉空落落的，有很大的失落感，会感觉到非常的痛苦，一定程度上就像有毒瘾一样，突然不抽烟吃饭也感觉没有味道，饭不好吃，睡觉也是会经常失眠，所以很多人都会在这一阶段失败，因为真的是太难受了，身体也是十分的煎熬，但是如果熬过这一段时间呢？
就会对它产生抗拒的心理，这时候也是取得了阶段性的胜利，可以感受到给身体带来的好处了，最直接的变化就是感觉呼吸十分的畅快，也能明显感觉到空气似乎都变得清新，这一方面是因为肺部变强了，同时也减少了它的压力，另一方面则是因为四周的空气都弥漫着呼出去的二手烟，影响了新鲜的空气，吸进去的也就是二手烟了。
并且身体的其他部位也会有很大的差别，以前就经常会不自觉的咳嗽，戒了之后就不会有了，并且会感觉身体十分的轻盈和自在。看到这里，很多网友都表示终于知道自己应不应该戒了，自己也十分的想要戒，知道它对身体十分的不好，而且更想体验一下这种感觉。
小编认为：戒了以后会感受到身体的正向变化，如果你处于这一阶段就一定要更加的克制住自己，因为一旦忍不住复吸的话，想要再尝试就会更难了，所以一定要坚持。你尝试成功了吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是二型，不想戒我理解，但是必须戒烟，吸引最容易引起血管问题，而血糖相同，一加一等于三啊！
实在戒不了，去医院看看已经有并发症的糖友，恐怕就好戒了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也想知道这个怎么办
回答于 2019-09-11 08:43:50
恒心很重要，抵御一切诱惑
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