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烟瘾很重，20年烟龄的糖友想戒烟，有什么建议？
的人,感觉,糖尿病烟瘾很重，20年烟龄的糖友想戒烟，有什么建议？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充：
糖尿病12年，吸烟20年，每天三包，最近肺部很不舒服也有一些其他糖尿病并发症的反应了，怀疑和吸烟有关，有没有人能给点意见，如何戒烟？
吸烟对糖尿病有什么影响？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是烟民，现在我 有30年烟龄了。但现在我已经戒烟了。 也没有什么方法， 主要是看你想不想戒掉它。想戒就行有句成语，世上无难事，只怕有心人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想好了再做决定，不要半途而废哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人今年40岁，十七岁下学后开始抽烟，其实就是年轻人玩的态度，然后成瘾！去年六月份开始成功的戒掉了，至今一口没抽！
我个人觉得戒烟还是因人而议，比如七年前在一私企打工，一个副经理跟我年岁相仿，他今天说戒烟第二天起真的就开始一根都不抽了，直到我在那离职有两年多他都没有复吸！当时觉得他真的很牛逼！所以说自律是很重要的！
再说说我自己，吸烟这二十多年其间也戒过几次，都是因为感冒嗓子不舒服戒过一个两个月，最难熬的就是吃完饭或者在酒桌上是最考验人的毅力，说句玩笑话真馋的难受！最后还不又都吸上了！这次戒烟也没因为老是觉得嗓子难受，在熬过了两个星期后慢慢的算是真正的戒掉了！
所以戒烟就两点。第一要自律，什么买点零食什么的其实都没什么用，还得说得管住自己。第二戒烟不是戒不掉，而是没感觉到抽烟给你带来的症状，如果你抽烟感到不舒服了借这个机会还是能戒掉的！然后呢我跟大家说说我从戒烟到现在大半年了真的感觉口腔嗓子清爽多了，呼吸也感觉比以前透亮，真的希望烟友们能戒烟成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是二十年的糖友，为了你的健康还是应该戒掉烟酒的，我现在就很平稳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟是除了饮食运动等原因之外，导致二型糖尿病的另一个重要危险因素，无论男女，吸烟量越大，糖尿病发病风险越高。长期处在吸烟环境中，被动吸入二手烟同样会增加发病风险。所以，如果你或你的家人朋友还不是糖尿病，就不要吸烟，正在吸烟的尽快戒烟。
吸烟对于二型糖尿病发病风险的影响通过流行病学调查报告显示，大量吸烟的人得糖尿病的风险是不吸烟者的接近3倍。有一些吸烟危害是已经明确的。
吸烟会刺激人体内的升糖激素分泌增多，还可能吸烟导致的炎症使得胰岛素发生抵抗，还会降低葡萄糖的摄取利用，一系列反应都会导致血糖升高。
烟草尼古丁对胰岛细胞和胰岛素受体敏感性都有损伤，还会导致脂肪分布发生改变，容易形成腹型肥胖，不利于血糖控制。
吸烟不仅对空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白有影响，还会增加糖尿病肾病的发生概率，对于血脂、血压控制也不利。
吸烟会影响血液循环，加重血管病变。
20年的烟瘾，每天3包烟，有些吓人，想要戒断肯定不容易，吸烟本就不利于控糖，况且身体又有了新的健康危害预警，为了健康，为了控制并发症，必须戒烟。可以先从减少吸烟做起，减轻吸烟依赖，最终做到完全戒断，要防止复吸。戒断后要远离吸烟环境，不受诱惑，哪怕是应酬也不可以，不要抹不开情面。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说戒烟真不好说，我也抽烟不太好戒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
【专业医生为您做解答】
说这个问题之前，来看这样一件事。
张先生事业有成，儿女双全一家四口生活美满很是让人羡慕。可就在一年多前却突然脑梗送进了医院，经过救治命是保住了，可却瘫在床上生活不能自理，老婆孩子倒是精心照顾着没让他受委屈，可他自己却总是过不了这道坎，以前的风光不在，只能一辈子呆在床上，有生不如死的感觉，好多次没人的时候他偷偷地掉泪，悔不当初。
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