您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
有些抑郁，有什么鼓励的好建议？
自己的,抑郁,都是有些抑郁，有什么鼓励的好建议？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
1可以尝试从自己的知心好友开始
2如果有困难，甚至可以在网络中与不知名的陌生人交友，倾诉，释放自己
3去做心理咨询
4学习原先自己有兴趣却借故放下的技能或者学科，主动去请教高人！
认真做这四条中的某几项，如果仍旧没有好转，你可以来这里骂我！谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁，是人办事不顺心，想不开所造成的结果，实际上你肝气郁结所致，这时候，什么样的鼓励基本上都无济于事，所以我也就不说了，实际上这些话你都清楚，却又走不出这困境而己。
我给你的建议是，离开你目前的环境几天，每天每歺吃黄花菜一两碗，然后多看一些喜剧片或笑话，很快就会好起来的，祝你尽快康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴能回答你的问题!
抑郁症是指持久心情低落的特征，告诉自己没有什么过不去的坎，一切都会好起来，尽量转移注意力不要让自己去想不开心的事，虽然会有些难，但我们也得努力去做。
说说我自己吧，其实我也是抑郁症患者，结婚三年，再要宝宝的路上，艰辛无比，比自己结婚晚的闺蜜一个个结婚生子，而我却不能拥有自己的宝宝。今年2019年12月份开始试管，可是失败了，当然除了我丈夫知道以为，还有我一个单身的闺蜜知道这件事情!在要孩子的路上我变成了孤家寡人，两个要好的闺蜜经常问我我都没说。
大夫告诉我失败后，那几天整夜整夜睡不着觉，每天晚上偷偷的哭醒，不爱讲话、不想吃饭、脸上丝毫没有表情、对任何事不感兴趣、我老公都觉得害怕，本来打算过年要回婆家的，但是我老公考虑到我情绪最后回娘家了!刚回去那几天也是天天睡觉，半夜啜泣，但不想让父母担心，我只能玩手机，看综艺节目，我告诉自己:不能再这样下去了，一定要振作!也是因为这次疫情，我在家待的时间也久，心情慢慢就调整过来了。切记一点:不能反复去想一件失败的事，不然真的过不去这个坎。
我知道我们忧愁的事情都是不同的，但我们的心境却是一样的，其实没有人能安慰的了自己这颗受伤的心，只能自愈!因为我们有爸爸妈妈，有自己的责任，如果连一件小事都闯不过去，那面临大风大浪时我们就更抗不过去了!所以没有良药，没有借口，有的只是自己给自己的宽慰!相信一切都会好起来的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个年龄都有每个年龄的烦恼，有啥想不开的，谁活的都不轻松，努力把这道关闯过去。订个目标，争取在下一个路口遇到彩虹。只要不是生死，都是小事。祝你早日找回快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上班吧，工作赚钱能治愈一切烦恼，一切矫情，抑郁，我以前得过，很严重，想过自杀，杀人，用了三年的时间，才走出来，以前经历了太多事，人生大起大落，很庆幸自己能走出来，回想以前那些过激的行为，想法，真的很幼稚，也会笑自己傻，不过，现在的我，过得很好，给自己一个重新接受这个世界的机会，也让自己去了解自己，接纳自己，成为更好的自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
会抑郁肯定是因为人或者事受到了刺激，这样才会郁闷，不可能无缘无故的就这样。其实在遇到自己不开心的人或事的时候，想开点就好了，你可能会说，不是你你当然会这么说，换你试试看。那就来说说我自己的经历吧。10多年前的时候我也是一天老是不开心，嫌自己和老公赚的钱不多、没买房、没个好的工作，想到这些自己心情就不好了，看谁都不顺眼，因此老是跟老公吵架，他也会对我说：没那么多钱但够自己花呀、没买房过两年攒钱了买呀，你有爱你的老公和孩子还有啥不高兴的，听他这样讲还骂他心大，不知道上进。直到几年前，我的姨妈生了一场大病，到医院去陪了几天床，那是癌症病的住院大楼，住在那的不管男女老少都是癌症，有的有希望治疗、有的是这里的癌症好了又转移到了另外一个地方的，但个个都在尽力抗癌，给自己莫大的希望。影响最深的是有一个40岁的女老师，炒股赚了不少钱，可得了宫颈癌，老公就和她离婚了，自己一人独自治疗，前期手术有了好转，但后来癌症又转移到了大腿上，在医院只有自己的姐姐提前退休了来照顾她，看到这些不是幸灾乐祸，尔是感慨：没有什么比拥有一个健康的身体来得重要，有了好的身体还怕不会自己能获得自己想要的，也就从那以后我就豁然开朗，觉得没什么比自己健康更重要，开开心心、快快乐乐、健健康康过好每一天是每个人最大的心愿，也希望你早日走出自己的阴霾天气，每天过得阳光灿烂！
上一篇：感觉自己讨厌的男生总在有意无意接近自己的女朋友，我该怎么做？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |