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对自己要求太高，每天都不快乐怎么办？

自己的,快乐,目标对自己要求太高，每天都不快乐怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

对自己要求太高，每天都不快乐怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对自己要求太高，每天都不快乐怎么办？现在我们的生活水平在不断地提高生活质量也在不断地发展变化，可以说要什么有什么但是我们要求的越高拥有的越多，却每天感到不快乐。这就是生在福中不知福我认为主要是心态的问题。心态不好即使再富贵再风光也没有快乐而言，为什么有的人并不富足却快乐常在，就是因为别人知足常乐有一个好心态。对自己要求太高要想拥有快乐，我认为就要有一个好的心态可以从以下几个方面改变自己。(一)控制自己的情绪不要发怒生气；发怒是生活中不可避免常有的事，当自己要发怒的时候要控制住自己的情绪以免失控，怒大失去理智伤心伤身又有何快乐而言？所以说发怒的时候就要克制自己，强迫自己不说话保持沉默冷静进行换位思考静坐常思己过。(二)改变自己的人生追求；追求崇高的理想实现伟大的人生追求是人人都向往的，但是不能好高鹜远要根据自己的能力实事求是尽力而为。对自己要求太高目标越大压力也就越大，超过了自己的能力范围苦苦追求又劳而无获哪来快乐而言？所以自己要根据自己的实际能力适当减小目标来缓解压力这样你的目标实现了，有了成就感自然而然就快乐了。(三)珍惜拥有活在当下；人生短短几十年富贵也好贫贱也罢，不要欲望太多这样只会苦了自己。要知道是你的别人抢不走不是你的别人争不去，珍惜生活的每分每秒陪伴父母，爱人、孩子保证心情快乐，该吃就吃该睡就睡珍惜拥有的一切活在当下。(四)懂得感恩善待所有人；生活中没有一帆风顺的得到别人的帮助要懂得感恩，别人伤害了自己要学会谅解宽容善待所有人。不抱怨别人保持乐观的情绪，拥有积极的心态就会快乐。总而言之要想拥有快乐就要改变自己，心简单了生活也就简单了生活简单了快乐也就多了。






回答于 2019-09-11 08:43:50

我的回答是；

我自己感觉，不是要求太高，是没弄清楚自己能吃几碗干饭。强着吃，撑的慌，心就堵的难受，能开心才怪？




回答于 2019-09-11 08:43:50

主要看你的标准是什么了：如果你对自己的要求仅仅是“早上8点起床”，这样的要求都算太高了的话，我劝你早点死了算了，你不配使用“快乐”这个词。

回答于 2019-09-11 08:43:50

从高要求中寻找快乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对自己要求太高，每天觉得不高兴，咋办？

应该是纯属吃饱了撑着，闲着无聊透顶了，给自己找膏药住脸上贴！有这闲功夫来郁闷，还不如把这闲功夫用在努力奋斗上，要对自己的目标尽力而为！[捂脸]

有远大志向没错，但要脚踏实地、量力而行，不可好高骛远！[大笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

对自己，不切合实际的标杆，用别人身上的标杆，自我苛刻，好高骛远，得陇望蜀，是不快乐的根源。

回答于 2019-09-11 08:43:50

放低标准，看自己有多少能力，做多少事，不要异想天开，一撬挖个井，想入非非，心态平衡，做自己力所能力的事，自己每天就快乐了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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