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春季上火怎么办 应该怎么做
菱角,食物,降火春季上火怎么办 应该怎么做
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
1.春季上火,要吃一些降火清热的食物,通过食疗达到降火的目的,如苦瓜、白萝卜、菱角、冬瓜、草莓、番茄、梨、柚子、西瓜等果蔬。这些食物都有清热降火的作用。注意油腻、辛辣、油炸、高热量食物,以免加重上火症状。
2.经常生气对人的健康影响很大。经常生气会伤肝伤身。有些人还会伤眼、口臭、失眠,或者消化不良、食欲不振等。这严重影响了他们的健康。可以多吃些寒性水果,包括香蕉、雪梨、橙子、橘子、菱角、柿子、百合、西瓜等。可以适当多吃点。
本文到此结束,希望对大家有所帮助呢。
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