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在职场，生活，家庭面前，为什么中年人如此焦虑？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
但是虽然生活、职场给与我们的压力很大，时常让我们喘不过气来，但是还是希望您能正视自己面临的现实，其实中年人还是能权衡自己的责任，权衡自己在公司、家庭之间的位置，摆正自己的位置，从而迎难而上，克服困境，给公司及家庭带来便利。
个人认为：
1、人到中年，虽然没有了年轻人的朝气蓬勃，但却神采奕奕更加的沉稳与干练
2、人到中年，虽然没有了年轻人的干劲十足，但却有更加振作冷静，多了埋头苦干脚踏实地
3、人到中年，虽然没有了年轻人的冲动与狂热，但是却有中年人的稳重及经验
4、希望人到中年，不说累，不言悔，已经把一切看得风淡云轻，对公司的负责，对家庭的责任，你将一定能成为优秀的人
希望鄙人的几点想法能带给你豁然开朗的感觉，置身中年行列，我知道中年人的苦、累、无奈，深深祝福中年朋友们事业顺利，家庭和美，也希望步入中年的朋友们不必畏惧，勇敢的敞开怀抱迎接人生中最丰富多彩的时刻，终有一天你会领略到，它将带给你的是高度责任心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑是由较大的精神压力产生的。中年人较大的压力主要来自于以下几个方面:
在职场上，与同龄人之间的差距已经显现出来，并且逐渐拉大。尤其是来自于熟人之间，刚参加工作时互相称兄道弟，现在差距逐渐显现出来，并且差距越来越大；另一方面职场后辈超越自己，会带来很大的心理压力。
中年人在工作中处于中层职位，要面临来自各方面的工作压力。
在家庭生活上，中年人处于上有老下有小的阶段。并且许多人还有房贷车贷，所有的经济压力都背负于自己一个人身上。要承担很重的经济压力。
中年人处于一个家庭的核心地位，需要协调处理好家庭各个成员之间的关系。有时面对一些棘手难以处理的矛盾时自己被夹在中间谁也得罪不起的尴尬境地。
中年人处于一个责任感比较强的阶段。在各方面都要承担顶梁柱的责任。承受了不能承受之重，焦虑自然就产生了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
落差是造成压力、焦虑的来源。
中年人的焦虑是近年来社会比较关注的话题。在职场、生活、家庭面前，为什么中年人如此焦虑？我们认为，落差是造成压力、焦虑的来源。
什么是落差？
预期和现实的结果之间的差距就叫做落差。落差越高，人对现实的“不满感”越强烈、落差感越强烈。而落差感是人的不满意状态下衍生的一系列负面情绪，焦虑是主要的负面情绪。
中年人的落差主要有三大方面：
一、安全感、生活保障的落差
马斯洛需求层次理论，相信大家都不陌生。“马斯洛金字塔”把人的需求分层，这一著名学说认为人生在世，最底层的需求是生理需求，比如食物、睡眠。往上一层是安全需求，比如稳定的收入、健康的身体，不用每天提心吊胆，能给自己及家庭提供生存安全保障。而中年人大多正是家庭生存安全保障的提供者、支持者。
①中年人的安全感，注定过千帆。因为不得不承认，对于中国人而言，房子是安全感的基本保障。然而看看现在高昂的房价，再看看口袋里的荷包，就知道大多中年人的“落差”与“焦虑”。
②有房一族是不是就有安全感呢？不一定。
房子只是基本保障，接着是孩子的教育、年迈父母的健康、日常花费等等，每一样都需要金钱来运转。比如买不起学位房的得给交高价赞助费才能上好学校、父母健康欠佳的还得扛医药费……算算这些费用，再看看口袋里的荷包，就知道大多中年人的“落差”与“焦虑”。
当金钱不足以满足人的期待，就会觉得安全保障不够，有不满足感，有匮乏感，期待拥有得更多，现实与期待之间的落差就出来了。期待没被满足，落差越高，焦虑感就越重。
如果你还是一个完美主义者，你在”安全感、生活保障”方面对自己的期待、对自己的标准又比别人高，这个时候，就是我们常说的“高标准、高落差”，这样的中年人的落差“是最最痛苦、最最焦虑的。
二、情感的落差
什么叫情感落差？
我们每个人都有过对情感、婚姻生活的美好憧憬，比如理想中的恋人、理想中的婚姻模式，我们都为此憧憬、努力追求过。
但是现实呢，现实是“家家有本难念的经”，爱情和婚姻很多时候并没有如我们理想中的期待，不完全按照我们自己的憧憬进行。
比如人到中年还没有对象、配偶出轨、离异、夫妻关系不和谐、婆媳关系不好、孩子教育与老人观念不一致等等。很多人的家庭都在“理想与现实”的痛苦中“跌荡”过，这份心理的“落差”就是情感落差。
情感落差，用马斯洛需求层次理论角度去看，就是人的“归属需求与尊重需求”在现实层面没有如自己所期待的那样、没有如自己所期待的方式得到满足，心理产生落差感。
如果你还是一个完美主义者，你在情感方面对自己的期待、对自己的标准又比别人高，这个时候，也就是我们常说的“高标准、高落差”，这样的中年人是最最痛苦、最最焦虑的。
三、自我实现的落差
用马斯洛需求层次理论看，自我实现是最高层次的需求，而后现代也有心理学家研究指出，人的需求是复杂的，有些人生理需求、安全需求没得到满足，也会追求自我实现。总归一点，每个人都是自我实现的需求。
我曾经接触过一些中年人的职业生涯规划，他们在奔四的年龄里，职业已爬到自己的职业生涯最高位，他们很焦虑，或因为行业周期往下走担心失业、或因为家庭原因要换城市担心没出路、或因为现实有牵绊阻碍职业往上走、或因为害怕失去无法保住已有的成就……
这些焦虑都源自于自我实现的落差，造成的心理压力。“我期待”很美好，“现实”很骨感，“差距”很痛苦。
我们生活在一个真实的世界里，人生不如意十之八九，落差如同失败一样是客观现实。
接纳落差，正面落差感，积极去化解落差感，找准自己的定位，不攀比、不盲从，才能化解中年人的焦虑，更好地前行。
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