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市面上哪种牛奶有营养？
牛奶,牛乳,脂肪市面上哪种牛奶有营养？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
高钙奶是钙含量比纯牛奶更高的牛奶，通过人为的方法对纯牛奶中的钙含量的添加，以提高其含钙量。其实它的原料还是纯牛奶。
钙是人体中重要的微量元素，它贯穿于人的整个身体发育、新陈代谢。所以人体对钙的需求是终身的。小孩缺钙会导致身体发育迟缓、发育不良、身材瘦小、个子不高。
钙的吸收还跟营养配比有很大的关系，比如钙和镁以2:1的含量比例同时摄取时，比较容易被身体吸收；维生素D可以促进钙吸收，多晒太阳可以促进人体骨骼维生素D的存积。
所以多晒太阳对我们补钙也是有很大的辅助作用的。但是牛奶除了含钙量高以外，牛奶中的饱和脂肪含量也是很高的，食用过量会导致身体肥胖、血脂升高，所以老年人或者血脂高的人群应饮用脱脂的牛奶。此外，牛奶中铁的含量低，婴幼儿如果以纯牛奶为主食，会产生“缺铁性贫血”。
这些都是需要注意的。我们补钙也是要根据自己的身体情况和需求去选择适合自己奶制品。成人和老人缺钙会导致骨质疏松、身体机能下降，影响身体健康。日常生活中我们所需的钙主要是通过食物摄入到体内，从食物中补充钙是最直接的方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
推荐冷藏销售，短保质期的巴氏消毒牛奶，味全有一款冷藏牛奶质量非常好，很多咖啡厅，西餐厅都用，还有星巴克用的发喜牛奶。常温销售，长保质期牛奶都是高温杀菌类型，营养价值损失很大，果汁，益生菌类也是一样，冷藏，短保质期产品都比长保质期好。价格贵可以少喝，但是喝就要喝高品质，低品质产品还不如不喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
伊利
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实不管什么牌子的牛奶，盒装的，瓶装的，袋装的等等吧里面多多少少都会添加一些防腐的成分。鉴于你是高中生，正在生长发育阶段，还是喝鲜牛奶好一点，现在不是有每天送的鲜奶吗？你可以定一个月先试一下。而且一定要选择大一点的牌子，比如蒙牛，君乐宝之类的，因为现在市面上有很多小企业加工的牛奶质量都不合格。还有，如果想给自己补充营养的话，从食物中摄取是最好的，容易吸收。尽量少吃复合维生素片之类的保健品。而且，补充营养只喝牛奶还是不够的，平时的饮食也很重要。人体每天需要六大营养素：水，碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素和微量元素，这些都是必不可少的，牛奶只是补充了其中的蛋白质和脂肪，所以其它的营养素你在饮食当中也一定要注意补充啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国牛奶，中国啤酒，都一样，沒味.。有钱的就买进口的喝，毕竟是往肚里进的的东西。没钱，不喝，毕竟不是不喝就会死人的东西。不能称之为食品饮品的东西，再民族的东西，也不能惯着，民族主义不是鼓励昧良心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
蒙牛纯牛奶，养元六个核桃、伊利纯牛奶、光明纯牛奶、特仑苏和旺仔牛奶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛奶天天喝，对身体有影响吗？这些好处，都慢慢表现在你身上了
牛奶，一直是人们喜欢的饮料，含有的大量的营养元素，不仅能成为全家早餐来开启一天的活力，起到补充能量恢复充沛动力作用，而且还经常用于烘焙，浓浓的奶香味，令人食指大动，亦有不少人睡前来一杯热牛奶，来帮助入睡。
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