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每到晚上情绪就很低落，怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

每到晚上情绪就很低落，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我想每个人都会有过情绪低落的时候，尤其到了夜深人静时，总会有胡思乱想的习惯，好的坏的都会想到，有时候还停不下来，这样就会导致自己情绪低落，无法入眠。但你要首先调整好自己的心态，不要去胡思乱想，有些事情该放下的就要把它放下。没有必要去强迫自己，做一些不喜欢的事来逃避，越是刻意，就越是容易不辞而遇。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你是单身狗 ，晚上情绪低落时，多听听励志的歌曲，唤醒你的激情!让你的一腔热血澎湃沸腾!

如果你，晚上情绪低落时，夫妻俩不妨适度对掐一下，聆听河东狮吼，胜闻千军万马-铁骑突出刀枪鸣!让你的情绪坐上“火箭”

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天晚上情绪低落怎么办？

什么时候情绪不低落就好办啦！




回答于 2019-09-11 08:43:50

对劳力者来说，白天的工作定会带来身心疲惫。情绪低落者只要放松自己的心情，做到忘我的境地，一切的不愉快就烟消云散。人生毕竟是健康的身心，才是论英雄的首选！红尘中的许多亊，到了一定年龄也就看开了，更不必一一挂怀，也就有了好情绪！

回答于 2019-09-11 08:43:50

昼夜是自然规律，日出而作，日落而息，千古流传。也可能是年龄大后孤独怕死的表现，或者是有心理障碍黑夜恐惧症，或许应该去看一下心理医生。






回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

闲来杂事多！

回答于 2019-09-11 08:43:50

早点上床睡觉！把觉补足，让自己精神焕发，实际上晚上看小说很提神的，就是提的太厉害，晚上不睡觉就不好了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

让思绪清零，让梦朦胧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

毎到晚上情绪就很低落，怎么办？这个算是心里一种疾病，夜晚静下来时？七想八想的、自然而然的把自己带到低谷！心病？还得心来治，不要看悲情电影、故事书、电视剧！多看正能量的书籍，或，电视剧！家里的灯光弄亮些，温馨浪漫一点、听音乐？不要听悲伤的歌、慢慢的阳光了，笑容也多了，晩上睡眠也会好的

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