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一睡着就做梦有什么坏处呢？
睡眠,状态,白天一睡着就做梦有什么坏处呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这样白天与黑夜没区别，做梦与生活也没有差别的了。似梦似真。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这问题的取绝于你做的啥梦？
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你经常做梦，而且白天经常还犯困，工作效率低的话，就说明你的睡眠质量不怎么好，但是如果你白天精神气爽，那做梦就是再平常而普通的事了，也说明没怎么影响你的睡眠质量，做美梦当然是很棒的，做噩梦就没那么好了……
日常生活工作过度疲劳，身体不适生病了，接受了新的挑战兴奋，去了新的城市有点焦虑，遇见害怕但又必须亲自解决的事，内心经常有紧张的情绪，对某些东西天天惦记，还有，日有所思夜有所梦，这些都比较容易导致晚上睡觉做梦。
总之，如果晚上做梦，白天照样精神百倍，就不是啥问题，但如果第二天头晕脑胀，情绪不高，那就最好调整一下，晚上睡觉前就放松精神，想些令人轻松愉悦的事儿，听一下轻松舒缓的曲子，慢慢放松之后入睡比较不容易做梦。
希望你做的都是美梦~！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是多梦患者，讲讲我的情况！
坏处是：浑身乏力，精神不振，夜里容易盗汗，早上起来脑袋不清醒，总是感觉睡眠不足，记忆力下降，注意力不集中！
好处是：不会失眠！
中医讲多梦属于虚证，调理时也有些作用，但解决不了根本问题，适时增加运动量，修养身心或许会有缓解！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你能这样提问，说明你是记得自己有做梦，甚至能记得梦中的内容。而且，睡眠也比较浅这种情况。
其实你这种情况就是一个睡眠障碍的问题的。平时的话，失眠和多梦都是放到一起说的也是这个原因。
正常情况下，人在睡眠的过程中，其实是经常会有做梦这种情况的。不过，大多数情况下，在醒来后，是不会有明显印象的。而且，这种做梦，不会影响到睡眠质量。主要是由于人体在睡眠的过程中，并不是所有的大脑皮层细胞都处于抑制状态的，还是有一部分细胞是比较活跃的，这就是导致做梦的原因。而且，这种做梦，是有利于身体健康的。
可是，如果长期处在浅睡眠当中，整晚都在做梦，甚至睡了一宿，自己都感觉没有睡多长时间，醒来的时候，也会疲乏无力。白天还会困倦嗜睡。这种情况就不正常了。
跟失眠一样，这种情况最终的结果就是头目昏重，记忆力减退，反应迟钝，注意力不集中。免疫力下降，加速衰老。还会影响到情绪，导致情绪急躁易怒，焦虑，抑郁之类的问题，而且这类的情绪问题反过来还会加重失眠多梦的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，您最近一定压力特别大，有很多的情绪问题，或者遇到很多需要解决的问题，所以白天的情绪得不到合理的处理，然后人在睡觉的时候就会用做梦来释放你的情绪。
建议：睡前冥想，听舒缓的音乐。
希望能帮到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果没有其他症状做梦正常，思绪等问题，或用脑过度！
如果是抑郁症，长时间服用药物，会把一些梦和现实混合分不清哪个是真的，哪个是梦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
说明脑细胞还在运作，不利于大脑休息
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