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喝酒的人,出现哪几个表现,说明肝脏积毒了,需要好好护肝了?
肝脏,酒精,就会喝酒的人,出现哪几个表现,说明肝脏积毒了,需要好好护肝了?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
3、食欲下降、恶心、呕吐
有些人喝醉酒后,会出现恶心、呕吐、难受的表现,这是正常的。
若不喝酒后,还是有恶心、想吐,食欲下降等,可能是肝脏受损了,且受损比较严重,别忽视。
4、腹胀、腹泻
腹胀、腹泻,是一些消化疾病的常见表现,如胃部。
当然,也是肝病的非特异性特征。
有些人在吃完饭后,会出现这种症状,若长期出现,就要注意了,可能不仅是肠胃功能的问题。
早期酒精肝的人,会有腹胀、腹泻的表现。
腹胀,可能是胃肠胀气、腹水和肝脾肿大所致;腹泻,多由肠壁水肿、肠道吸收不良、烟酸缺乏等引起的。
若是长期“滴酒不沾”,一个月后,3种变化会找上你!
1、心脏功能恢复
因为酒精会直接毒害心肌细胞,使心肌细胞钙失衡、抗氧化能力减弱,最终将引发心脏功能异常,造成心力衰竭!
若是开始戒酒,心肌细胞没了酒精的毒害,心脏功能就会开始恢复。
2、肝功能好转
如果能够尝试戒酒,肝脏少代谢酒精,这样肝脏的负担也会大大减轻,减少了脂肪肝和肝硬化的风险,肝功能会逐渐好转。
3、血脂水平降低
喝酒会引起大肚腩,阻碍脂肪的代谢,导致了脂肪堆积,引发肥胖。若是戒酒后,少了热量来源,身体的肥胖程度也会减轻,血脂水平会降低。
长期喝酒的人,养护肝脏,牢记“三多三少”!
三多:
一、多吃蔬菜水果
新鲜蔬菜中含有丰富的纤维素和维生素,绿叶蔬菜和胡萝卜、土豆等对肝癌的预防作用最强。
每天吃五种以上的蔬菜,总摄入量为400毫克左右,患肝癌的几率会大大降低。
大多数的新鲜水果中都含有丰富的维生素、矿物质、纤维等等营养成分,其中以柑橘类水果的预防肝癌的作用最强。
每天吃五种以上的水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一次水果,一天总摄入量约400克,可使患肝癌的危险性降低20%。
二、多喝养肝茶
1.金兰菊叶茶
金兰菊,是“药食两用”的 小植物,研究表明,金兰菊根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用,特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显,能加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度。
并且金兰菊提取物对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用,对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。
2、白古丁根茶
白古丁又叫做蒲公英,现代科学证实,白古丁可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。
所以也可以作为日常代茶饮,药食两用,可长期饮用。
三、常按养肝穴
1、太冲穴
盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
2、大敦穴
盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
三少:
一、少空腹饮酒
古人云“空腹盛怒,切勿饮”,也就是说,空腹状态时,不要喝酒。
空腹喝酒会使酒精快速吸收,增加肝脏的代谢负担,还会增加胃黏膜的损伤。
最好先吃些菜,垫垫胃,利于缓解酒后不适,避免空腹饮酒。
二、少混着饮酒
古人云“酒不混饮”,也就是说,喝酒,最好不要混着喝。
不同品种的酒含酒量不同,若两种酒混在一起喝,非常容易醉。
最好不要混着喝酒,单独喝白酒或啤酒均可。
三、少过快饮酒
古人云“唯酒无量不及乱也”,也就是说,喝酒要适量,喝酒太多容易醉。
喝酒宜慢,不宜快,不然也容易醉。
喝酒太快,酒精会一瞬间摄入过多,身体无法分解代谢掉,进入血液的酒精浓度较高,容易出现醉酒的情况。
最好喝酒时,慢一点,别着急。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我国酒文化源远流长,在生活中喜欢喝酒的朋友也比比皆是,虽然有很多朋友不以为然,但还是一直给大家强调喝酒要适量,尽量避免长期大量饮酒,造成不可逆的健康危害,还有一种朋友,一边担心喝酒伤害身体健康,一边又还想着继续喝,于是有人就问出了这样的问题:
身体出现哪些表现,说明长期喝酒导致肝脏积毒了?什么时候需要好好护肝了?其实仔细想想,这个问题本身就带着矛盾,既然要好好护肝,就不要拼命喝酒,为何非要喝酒喝到肝脏已经出现问题时,才想起来护肝呢?
饮酒会危害身体多个方面的健康,而最直接收到酒精影响的,就是直接接触酒精的消化道和负责分解代谢酒精的肝脏。长期大量饮酒,会加重肝脏的代谢负担,逐渐影响肝脏健康,有的朋友会形成酒精性脂肪肝的问题,这种问题进一步进展,还可能会进展为肝功能受损,肝硬化,肝衰竭等重大问题,肝脏是一种具有自我修复和强大代偿能力的代谢器官,亲朋好友相聚,合理适量的喝一点,不要喝太多,更不要长期大量的喝,通常对于肝脏的影响并不会太大,但如果天天喝,大量的喝,酒精对于肝脏的不良影响就会逐渐耗竭肝脏的自我修复和代偿功能,最终造成不可逆转的肝损伤,在这种情况下,再去保肝护肝,还有什么意义呢?
有喝酒习惯,特别是长期大量饮酒的朋友,如果出现以下症状,可能是肝脏出现了问题——
一些长期大量饮酒的朋友,如果出现食欲不振,原来能吃油腻,现在吃了就会得恶心的状况,很可能是我们的肝脏出现了问题,肝脏是分解代谢脂质的主要器官,如果肝功能下降,人体对于脂质的吸收代谢就会出现问题,也会影响消化系统的健康,引起诸多症状。
如果原来酒量不错,而酒量逐渐下降了,喝一点就醉了,甚至吐了,说明肝脏对于酒精的代谢功能变弱了,这很有可能是因为肝功能出现了下降导致的,这种情况下,千万别硬喝了,应该注意肝功能的监测,很多情况下,如果肝功能出现了受损的情况下,都应该尽量戒酒了。
如果经常出现疲乏,精神不振,视力模糊等现象的朋友,在排除过度疲劳或糖尿病、视疲劳等疾病影响的前提下,也应该考虑到肝脏出现问题的可能性,肝脏不好,肝功能受损,会使人的精神、视力都受到影响。
肝区疼痛也是有可能发生的,但是这种症状并不是肝脏不好的典型症状,肝脏是一个相对沉默的器官,比起胃肠道问题来,肝脏出现疼痛的几率并不高,很多时候即使肝脏功能已经受损,或已经出现酒精性脂肪肝等问题的时候,也不会出现肝区疼痛的问题,但如果出现了肝区疼痛的问题,也不要忽视,积极排查肝脏健康问题,也是非常重要的。
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