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我每天都会很焦虑,总是幻想一些不好的事情发生在自己身上,这种情况怎样缓解?
焦虑,心理,问题我每天都会很焦虑,总是幻想一些不好的事情发生在自己身上,这种情况怎样缓解?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议跑步,或者干家务。干活能分散你的思绪,所以能愉快些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是这样的人,比如说我身体的哪个部位不舒服了我就会想是不是自己得了什么毛病了,其实没必要这么想给自己找点事情做就不会这样了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是这样,总是觉得所有的坏事情都可能发生在自己身上,每天都很担忧,很难过
回答于 2019-09-11 08:43:50
该发生的忧虑也挡不住!不该发生的忧虑它干嘛?
即是有啥大灾祸,也是发生在“臭皮囊身上”,真身无相不灭、无灾无难,怕啥?
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是焦虑呀。我也是这样。这是不是病 得治呀
回答于 2019-09-11 08:43:50
找心理医生开导开导。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是严重的焦虑症,要找医生好好治疗,自己也要学会放松,一天过去就不会重来,要珍惜时光,好好过好每一天!
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么事。都是招惹来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书或是运动,从书上去寻找答案,那些被很多人视为座右铭的内容并不是空穴来风,总有一段文字能温暖你的内心。而运动可以舒缓和放松你紧张的情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是来自心里的恐惧和不安全感,所以会常常恐惧幻担心想没有发生的事,和原生家庭父母陪伴你的方式有关!找到根源清理疗愈就会好起来!祝福你!
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