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你们在工作压力大的时候，怎么去减压？
压力,自己的,工作你们在工作压力大的时候，怎么去减压？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般情况下，我们都是唱歌，找朋友谈谈心，或者走出去转转。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉
回答于 2019-09-11 08:43:50
做你的爱好才对。 如果是我，我跟朋友或家里人去外面玩或旅游。 看电影，看电视剧，看漫画听音乐，卡拉OK，打排球，打羽毛球 等等。我觉得这些能减压。 还是按照你喜欢做的事才好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
酒！李白的神器也！悲叹！项羽的法宝，哭！孟江女的救命草也！裸奔也许会是你最好的选择！！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
“没有压力也就没有动力”，没有动力我们就会停止不前，就会落后被动，一切美好的东西就会离我们越来越远。大到一个国家如是，小到一个个人也如是。因此，有压力，才是符合客观发展规律的。
那么我们怎么看待压力，又该如何减压呢？
形成压力的主要原因
一是受心态影响。这与每个人的性格和“三观”有很大的关系。其实工作压力无处不在，但我们往往由于缺少自信，或是出于猜忌，或是沟通不畅，或是太在意眼下工作，潜意识里会将压力扩大，人为造成巨大的心理负担。二是个人能力素质与完成工作任务的要求不匹配。三是不善于寻求他人的支持和帮助；四是上级分工不公平、不科学造成。
长期负压的危害
如果有了压力而不能在短时间内有效缓解，长此以往就会给我们的身体和精神带来很大的危害，轻则性格孤僻、恐惧上班、厌恶饮食、常常失眠，重则抑郁焦虑、神情恍惚，甚至精神失常或是有轻生倾向。因此，面对工作压力，我们必须足够重视，
减轻压力的有效方法
一是勤于修炼，使自己的内心变得足够的强大。行之有效的方法就是要丰富我们的精神食粮，拓宽我们的精神视野，使我们有能力去克服一切恐惧想法、清除一切顾虑念头。为什么要这么说呢？因为现实中，每一个人都想通过努力，使自己的生活更加美好、使自己受到身边每一个人的尊重。但同时我们会发现，一些不够自信的人，因为恐惧和顾虑，他们自己就会事先假设一种不好后果，比如不听领导的话会被穿小鞋、任务没有完成会扣工资和奖金、与大家相处不好会影响升职或评优、如果不小心做错事还有可能被炒鱿鱼等等。他们整天里胆战心惊、唯唯诺诺，生怕发生一些不想看到的事情。其实这些都不是一定会发生的事件，既便是真的发生了，我们的生活也不会因此而象我们想象的那么遭，一定要有一种“遇事不惊”“和长风破浪会有时，直挂去帆济沧海”的气度。而这种气度不是与生俱来的，需要我们勤学、多思和常悟，最最关键的是要坚信“善有善报”的道理，主动去接近正能量的人和事，使自己的内心世界充满“满满的正能量”，放弃一切急于求成、瞻前顾后、不切实际的想法，打消一切追名逐利、贪图享乐、玩世不恭的念头。如果做到了这些，你便会坦然面对各种压力，并会不知不觉地变压力为动力。
二是要明白“韬光养晦，厚积薄发”的道理。要注重提高自己的专业技能和工作本领，虚心向前辈学习和请教，注意积累一些工作经验和窍门，找到一些行之有效的工作捷径，使自己能够较为轻松的完成上级交办的各项任务，而且能够做到信手拈来、游刃有余。
三是要将“吃亏是福”运用到实践中。要善于团结一切可以团结的力量，平时多关心体贴和支持帮助身边的同事，抢着干一些杂活、临活和脏活，多讲一些鼓励同事的话，不打同事的小报告，做到大事讲原则、小事讲风格，不去计较那些影响团结的小事，能包容其他同事的缺点和不足。如果与同事相处好了，当你遇到难事的时候，他们也会主动伸出援助之手。
四是注意领会上级意图和要求。要学习掌握一些与领导沟通的技巧，人前背后绝不讲一些有损领导和同事形象的话，更不能散步一些道听途说的消息，要有正义感和同情心，主动维护集体形象和团结，敢于抵制歪风邪气。同时，要及时与领导沟通工作进展情况，主动汇报自己的一些好想法和工作中存在的问题与困难，大胆建言献策，取得领导的理解和支持。
今年，是我们国家全面建成小康社会和脱贫攻坚决战决胜之年。而就在今年，我们又遭遇到新冠肺炎疫情的袭扰。在这样一种形势下，中华儿女并没有被困难和挫折吓倒，而是变压力为动力，坚定信心不动摇，咬定目标不放松，团结一心阻击疫情，众志成城攻坚决战，满怀信心地向全世界宣示着中国人民的雄心壮志和不怕一切艰难险阻的誓言。我们应以此为荣并感到无比的骄傲和自毫！
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