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产后如何防止脱发?
头发,产后,头皮产后如何防止脱发?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
您好,很高兴回答您的问题,希望我以下的回答对您有所帮助。
产后脱发在临床上是比较常见的现象,很多宝妈们“卸货”之后可能忍受着“谢顶之痛”。原本乌黑亮丽的秀发变得容易脱落,梳头时可以跟下许多脱发。她们看着头梳上的脱发,心生忧虑:不会生个娃把自己生谢顶了吧?!!”其实,绝大多数产后脱发是一种正常的生理现象,它属于休止期脱发。
产后为什么脱发了?
1、激素的撤退
在怀孕期间,高水平的雌激素促进了头发的生长,减慢了头发脱落的速度,头发进入生长期,自然会显得多而靓丽;但生完娃之后,雌激素水平逐渐下降至妊娠前水平,使得头发由生长期转向休止期,头发脱发的速度相对加快了,表现为产后更多头发脱落,这是其发生的主要原因。
2、精神因素
精神焦虑、长期疲劳也会引起脱发。新妈妈们生完娃之后还要不辞辛劳的带娃,夜间喂奶换尿布那是常事,难以得到充分的休息。还有可能为一些生活事情和人际关系增加烦恼,人一疲劳焦虑,掉发的数量也变多了。
3、饮食因素
有些新妈妈坐月子期间饮食不均衡,维生素或者一些微量元素的缺乏,会影响到正常头发的生长,加重产后脱发的症状。
产后脱发怎么办?
产后脱发是正常的生理现象,多在分娩的6个月后恢复正常,并且大多数的产后脱发症状不会特别严重,不会稀稀疏疏只见头皮,不需要药物治疗。要做的是调整好生活状态和适当护发。
1、饮食均衡营养,尽量让自己多休息,适当锻炼,保持乐观的情绪,不要过于纠结脱发的情况。
2、不做油头宝妈,尽量保持头发清洁,选用温和的洗发水清洗,洗完发后可用护发素轻轻揉搓头发,酸碱中和一下。
3、吹头发时也尽量不用太热的风吹头皮,可以适当的与头发保持一段距离,更不要去烫发、染发,否则头发干枯、发质变差也容易脱落。
最后,对于脱发症状严重或者分娩6个月后还是大量脱发的宝妈建议就医诊治,慎用来历不明或者无科学依据的产品,以免得不偿失。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,脱发有很多种情况,俗话说:“孩子笑,头发掉”,真的是这样。
产后脱发是指妇女在生产后头发异常脱发,这是体内激素重新调整引起的,妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速了脱发期。如果产妇因为休息不够或患有产后抑郁精神压力大,问题会严重。一般做到这几点,脱发会缓解不少:1,心情舒畅,不要过于焦虑。2,多吃含微量元素或蛋质的食物:像胡萝卜,西红柿等含有维生素A。大豆,大米等含维生素B。柑,草莓等含维生素C。牛奶,动物肝脏等含维生素D。3,可以用一些防脱止脱的生发洗护用品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女性预防产后脱发掉发,平时可在饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜补充营养,多食用些黑色的食物如黑米,黑豆,黑芝麻等,如果产后症状严重的话也可适当补充些雌激素治疗。女性由于产后雌激素减少,激素不稳等因素会导致出现掉头发的现象,这是一种正常的现象,除了因为体内激素不稳,雌激素减少导致掉发和精神因素导致的原因外,还有就是因为饮食不当不均衡导致头发代谢不正常产生的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后的严重脱发,最常见的原因可能是生产的时候有出血或者这个营养不良这种情况造成的脱发,所以在产后呢,要及时的补充营养、注意休息,身体好了,这个头发自然会好。中医讲说发为血之余就是说你血气充足了,头发就好了。那么我们平常养宠物,可能也有体会,那么那个宠物喂养的好,它的皮色非常的光亮,就是它营养好,全身上的好,毛发就好,我们人其实也差不多的,就是说你的身体好了,那么你的头发才能好,所以产妇呢,如果产后脱发了,就是一个警告,告诉你的身体状况有点问题了,你要注意调理了,适当增加营养,注意休息,不要太劳累。因为产后产妇还面临着带小孩这个问题,那么带小孩也是很辛苦的事,所以这个时候,要及时的调整,才能够让头发再慢慢的恢复出来。
建议多吃些黑色类物质和坚果类比如核桃,芝麻,黑豆……
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多,使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康美丽的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”,一旦宝宝降临人间,身体内的雌激素含量就开始减少,这时因为激素的不平衡就形成了脱发的现象,防止发生脱发就要做好预防措施,不过大家知道如何预防产后脱发吗?
1、多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。
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