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产后如何防止脱发?
头发,产后,头皮产后如何防止脱发?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
2,选用温和的洗发液并正确洗发
为了避免脱发,孕妇应该选择温和的自然,适合自己的洗发水。正确的洗头方法对头发的保养也起着重要作用,包括以下步骤:洗头、用水洗头、洗发、使用护发素、用干毛巾擦干头发。同时,为了避免使用空气干燥,最好是自然干燥,以减少损坏。
3,补充营养
缺铁通常发生在那些经常脱发的准妈妈身上。因此,我们应该注意饮食,可以多吃富含铁的食物,如大豆、黑豆、虾、熟花生、菠菜、鸡蛋、配鱼、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
除了以上说的以外,科发源小编提醒你平时也一定要注意休息、避免劳累、保证睡眠充足、加强营养,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物和油炸的食品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢收到提问,当时我姐产后脱发,我给她查的资料,做个小视频来这里分享给,有需要的朋友!谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后真的会脱发哎,以前没有怀孕的时候怎么都不相信,怎么会引起脱发呢?自己生了宝宝以后脱发严重才去查了一下资料,产后脱发集中在宝宝3~8个月,是因为体内激素水平急剧下降,体内激素不平衡引起的。因此,妈妈们遇到这种问题时,不要过于紧张焦虑,首先自己心里要清楚这是正常的,基本上是宝妈的毕竟之路,而且应该保持心情舒畅,这样才能缩短脱发周期。
其次,即使是必经之路,我们也要尽自己的努力保护好一头秀发啊。在选择洗发用品的时候,一定要选择性质温和的,(我在意识到脱发严重的时候用的飘柔的一款,效果比较好)洗头发时也不要使劲搓揉,避免加重脱发。还有就是要注意饮食,哺乳期做到均衡营养的同时,额外补充一些富含蛋白质的食物,例如牛奶鸡蛋、鱼肉、瘦肉、核桃、葵花籽、芝麻等等,因为头发最重要的营养来源就是蛋白质。
我们能做的就是平心静气的度过这一时期,但是确实有点难熬,毕竟每次洗头发都是一把一把的掉,有时候可能一缕一缕的脱[捂脸],在8个多月的时候,突然发现额头新长出一些小绒毛,非常惊喜因为脱发的冬天即将结束,新发在萌芽[大笑],现在孩子一岁半,头发已经恢复的差不多了,希望妈妈们不要因为产后脱发过于焦虑哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后脱发跟生完孩子体虚有关,建议可以到专业的产后修复中心去调理。也可以在家从饮食上进行调理
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃一些油腻的东西,产后气虚,可以补充一些有营养的,记住有营养≠油腻,油腻的东西吃多了,容易体脂过剩,反映到新陈代谢上,会造成堵塞毛孔,从而促进脱发!而且吃油腻的东西容易发胖哦!吃营养的东西也要控制量,闺蜜喜欢喝鱼汤,所以老是胀奶!
回答于 2019-09-11 08:43:50
有人说过说你一天掉多少头发,就会再生出来多少头发,我不知道这个结论对不对,对于我也是产后有点脱发,但不是很严重,我也没有管他,我觉得最主要的是思想不要老想他,多吃蔬菜水果,保持心情愉悦就行啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
在正常情况下,只要在饮食、起居、护理等方面注意好,产后脱发是可以缓解的。这些护发细节,不知道产后的你注意到了没。
1、注意清洁方法
生完孩子后,最怕的事情大概就是洗头了,每次洗头一抓一大把头发。常常感觉自己像得了绝症。
这种情况下建议1~3天洗一次(视头皮油腻程度而定),洗发时要力度温和,并用不含硅油的洗发水。洗头时水温不能超过40℃。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。
2、正确吹干头发
洗发后最好的方法是让头发自然风干。着急的话也避免不了使用吹干机,但不要调到最热的温度,吹到半干(不滴水)就好。电吹风与头发应保持20厘米的距离,最好是冷热风交替,这样能避免头发受到热伤害。如果用热风吹得过于干,会使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、干燥、易断。
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