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产妇吃鱼怎么做才有营养?
鲫鱼,孕妇,吃鱼产妇吃鱼怎么做才有营养?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
外面捕来的野生鲫鱼,然后清洗干净加一点点盐,加水清炖,炖到汤发白,像奶一样,就可以了,这种鱼汤最有营养了有对产妇最好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
清蒸少放配料,煲汤加豆腐,做清淡一点吃的比较有营养
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后喝鱼汤有很多好处 非常的美味 而且很有营养特别适合产妇用来补身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
炖鱼汤最好因为母乳基本都是水。喝米汤,鸡汤,鱼汤,宝宝有营养,妈妈也会回复的快,我就是这样的我老公总是和我买鱼汤,尤其是鲫鱼对产妇好,其他鱼不行
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得清炖或着清蒸
回答于 2019-09-11 08:43:50
鲫鱼炖汤对产妇最好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
长时间炖最好
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先是要挑新鲜的鱼,鱼必须要没有在受污染的水质中长大的,买的时候是新鲜的。买回来不能久放,最好买回来就做。
清蒸和煲鱼汤都能最大程度的保证鱼的鲜嫩和营养不流失。
煲鱼汤不能久煲,煲久了鱼肉的蛋白质发生变化,营养也就发生变化了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我媳妇生孩子到现在6个月了,经常给她煮豆腐鱼汤喝,而且效果很好,我的实拍视频,希望我的视频对你有帮助谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于产妇来讲是比较不错的食物,哺乳期间,做鱼时可以少放一点盐,进来不要放香辛料,过多的盐和香辛料都有抑制作用。!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴回答你的问题,孕妇吃鱼,主要是有营养,而且不能把鱼的营养散发点。我有两种做鱼的方法,希望能帮到你。
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