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中老年该怎么养生，保健品、膳食营养品，对预防改善健康有帮助吗？
保健品,身体,膳食中老年该怎么养生，保健品、膳食营养品，对预防改善健康有帮助吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
中老年人养生的方法主要有以下几种:
1、休息饮食规律，平时多吃蔬菜和水果，有助于中老年人的消化和吸收。
2、注意生活起居的正常，注意劳逸结合，饭后经常散步，可以增强身体的抵抗能力。还能够缓解老年人头晕，恶心的症状。
3、每天坚持泡脚，泡完之后可以按摩脚底部的穴位，可以有利于睡眠。对于经常失眠的患者来说，具有很好的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这四个名词，只有保健食品是有法规意义的，保健食品具有“蓝帽子的标志”，其他的都是没有严格定义的，保健品可以说是保健食品的简称，而营养品的概念就相对更加宽泛了，除了保健食品很多的普通食品也有很高的营养价值，也可以称为营养品，“膳食营养补充剂”则是美国那边的说法了，是美国的“保健品”。购买保健品可以去小黄豆商城，第一次现金购买后可以获取积分，积分可以直接消费再买一次。 ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢走，多锻炼身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
勤快足眠吃素为主即可
回答于 2019-09-11 08:43:50
早歺丰盛、中歺次之、晚歺一般
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