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为什么觉得自己高三挺努力的，但是成绩还是一步一步往后退，弄得我都抑郁了。有什么好的学习方法吗？
自己的,努力,成绩为什么觉得自己高三挺努力的，但是成绩还是一步一步往后退，弄得我都抑郁了。有什么好的学习方法吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
1.每天中午看一本一轮复习备考资料，每天要坚持，每天轮流看不同学科的资料，中午吃完午饭之后午睡十到十五分钟为宜，之后翻阅一轮复习备考资料，该资料是重心，要对于各学科一轮复习资料各章节重要习题和知识点重点掌握。
2.每天晚上临睡觉之前要全面各科梳理考点知识体系，以清单式的形式进行回忆，对于记忆不清的知识点第二天进行全面及时补充。
3.每天除过教师安排的学习内容和任务之外，每天坚持做两篇阅读理解和完形填空训练。对于大多数学生来说英语学科是瓶颈，每天坚持训练。
四、研究高考试题结构体系和难易程度，研究每次的高考模拟考试试题，熟悉各科模拟考试检测试题和高考体系的出题思路和相关题型的解法，部分题型的解题方法是固定的，具有一定的模板，希望学生要全面的掌握。再者，将以前做过的卷子再次全面做一遍。
五、认真对待每一次高考模拟考试过程，不要过于在意结果（成绩），重视每一次模拟考试检测中合理分配时间，重视每一次模拟考试的训练过程解题思路和临场发挥的能力。每一次模拟考试检测结束之后要全面课堂听取科任教师的讲解，做好试题分析和学习笔记，以备自己后期再次巩固。
总之，问题中的考生主要是复习备考过程中的学习方法技巧不到位，虽然自己每天忙忙碌碌，但由于自己没有规划自身每天的学习过程，不会归纳总结，造成复习备考效率低。因此考生应该改变每天的复习备考策略，制定合理的学习备考计划，做到复习备考细节和过程性的改变和备考思路的调整，才能够逐步增强综合能力，取得理想的成绩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好！我是@大眼语文，我来回答这个问题：这种现象是正常，不要灰心，继续努力，最好的学习方法就是调整心态，全力以赴，持之以恒，成绩很快就会好起来的。
1、高三后自己很努力了，但是成绩还是一步一步后退，这中现象很正常。高三阶段，学生面临的是全方位的知识考查，综合性超强。这就要求学生必须要有系统性的概括力、掌控力和驾驭力。一般的学生到了感染都会感觉应对学习很吃力，老是感觉自己的成绩提不上去。这里面有主观因素，也有客观因素。主观方面是学生面对高强度得高三训练，容易产生紧迫感和急于求成心理，想在最快时间内把成绩赶上去，往往欲速则不达，你再努力也是难以见效。客观方面是知识板块综合性的约束，让学生觉得成绩怎么都提升不了。其实，有付出肯定有回报，学生很努力了成绩也上不去，不是他没有进步，而是因为学习的综合性要求加大，学生短时期内难以综合提升，会让人有错觉，越努力成绩越差。但是他的知识积累在一天天加深加厚，经过一段时期的沉淀后自然会水涨船高，水到渠成的，不要心急。这时，学生必须调整好心态，客观面对现实，要明白“心急吃不了热豆腐”的道理，学习是没有一蹴而就的，必须一步一个脚印，逐步提升。
2、解决这个问题的最好办法是全力以赴，持之以恒，肯定可以做到更好。学习就是讲究厚积薄发，需要漫长时间得积累，来不得半点的马虎和松懈，它需要学生有“咬定青山不放松”的精神坚持不懈。你努力了，成绩肯定有提高，只不过暂时没有体现出来而已。套用一句来说就是：“革命尚未成功，同志仍需努力！”学习就像掘井，我们必须持之以恒往深处努力，熬过了最寒冷的冬天，肯定会迎来百花齐放香满园的春天，那个时候，你积累的知识就会如井底之水源源不断喷薄而出，成绩自然就会好起来了。
以上所述，只是我个人的见解，欢迎大家关注 @大眼语文 交流 ，感谢你的阅读！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请我回答这个问题，以我个人的上学经历以及我家孩子上高中的经历，针对这个学生在高高夺持续的努力，但是成绩还是一步一步往后退，这个问题首先我们的从内心接纳这种现象是正常的。
按照学业的进度，高三都是总复习，测评是站在综合角度的，与高二、高三的单元测试不同，需要用全局的思维来迎接综合测评，接纳自己的现状，再根据针对性的弱项制订学习计划，整合身边能整合的资源，一步一个脚印及时查缺补漏，一定会超过预期。
综合测评成绩下降并不人代表退步，确实需要复盘静心面对，找到适合自己的快速提升模式，同时要降低焦虑这个最大的敌人带来的影响。
如，我家孩子在高三上学期也出现过原本自认为文综领先的成绩，但真实的测评成绩远低预期，由于是住校，他的恐惧和焦虑是我们做父縒的感受不到的，后来电话聊天时他说出了他的困惑，我们与他一道分析原因，再找学科老师了解情况，发现是睡眠质量不高，每天的运动强度不够，身体困乏，加之高三的复习方法等原因所致。
以下是我们协同孩子在高三的应对方法，仅共参考！
一、找到适合自身最佳的学习方式方法。
首先，自行选一门学科来复盘，找到学科测评的中待提升的知识点、难点，制订针对性的改善对策，然后再把它复制到其他学科上。
其次，找身边学科学习好的的同学取经。
比如说，同一个知识点你的解题思路是怎么样子的，他们的解题思路是什么样子的，你从他们的解题思路当中有没有提取到与你相匹配的。
再次，找学科老师根据学习的任务来做针对性的跟踪辅导。
作为高三的任课老师，对于所有的学科他们有专场也有共识部分。同一个问题可以问不同的老师的物体的解题思路。
以我过往的经历，有的老师很忙，学科任务也很重，对于学生的问题是没办法及时解答的，但是这个为学生是为提升自己的学习能力或找到学习方法，那么你就可以借助其他学科的老师去求解。
记得当时孩子的地理老师把每个孩子的每个章节考试测评都统计出来分享给我们家长，其目前的不是让家长督导孩子学习，而是要家长知道孩子是如何攻克难点，在平时的沟通中需要家长有针对性的鼓励，从而增强孩子的自信心。
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