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为什么觉得自己高三挺努力的，但是成绩还是一步一步往后退，弄得我都抑郁了。有什么好的学习方法吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么觉得自己高三挺努力的，但是成绩还是一步一步往后退，弄得我都抑郁了。有什么好的学习方法吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看了你的这个问题，我比较揪心，想和你好好沟通一下。

我的孩子是去年高三毕业考上了西安电子科技大学，高三这一年孩子的压力我感同身受。周考、月考、七校联考等一系列的排名一次次的打压着小孩的士气。高三两个月过后他告诉我她感觉自己抑郁了，每天都哭。很庆幸高三我悄悄给她带了一个手机就是为了方便和我联系(孩子住校)，我每天发微信开导她，告诉她尽力就行了，学习只是一个过程，它不代表你人生的一切。也及时找了老师进行沟通，经过大概两周，孩子慢慢好了起来，我一颗悬着的心总算放下了。所以听到你说你要抑郁了我非常的着急，想给你些建议，希望对你有帮助：

1、高三这一年基本都在复习，各种模考也是为了找到自己的问题，逐个击破。所以从现在开始，针对每天的作业和试卷错题要及时进行整理，并记录到错题本落实，每周末对这些错题再温故落实，做到今后遇到同样类型的题尽量不丢分。

2、了解自己的实际情况，期望达到的高考成绩(要现实)，各科的优势和弱势。比如我们孩子的优势是语文和外语，数学计算不稳定，弱势学科是理综(理综的物理和化学不稳定)，那么在这有限的时间里重点抓的就是物理化学和数学的计算。当然物理和化学也要分析具体的薄弱点，只有这样才能慢慢的摆脱劣势，争取高考多拿分。

3、不要盲目的刷题，我看到高三有很多孩子买各种资料刷题，我觉得作用不一定大。只有针对自己的薄弱点去刷才有效。

4、注重心态，适当的进行体育运动，劳逸结合。每个孩子都想考上一所理想的学校，无形中给自己增加了很大的压力。凡事要量力而行，只要你自己尽力了，方法得当了，成绩不会差到哪里去。

5、要学会放弃，如果某一类题型一直都无法掌握透彻，考试如果遇到此类题，斟酌两遍不会做就应该立马放弃，把有限的时间用在做那些会做的题上，保证做对一样可以拿高分。

6、如果条件允许的情况下，可以利用节假日针对自己的薄弱点找一下课外老师单独指点，前提是你一定要知道自己的问题点并带着问题去才有效果。这种指导不要长期，找好问题一次解决一个，既省钱又有效果。

7、临近高考前要学会适当的放松，这点我很后悔没让我们孩子做到。临近高考的最后一个月，我们小孩的模拟成绩一次比一次好，孩子也很兴奋，士气满满，可是最后两周，成绩连续下滑了100多位，并且告说她不想学了，她说天天考试每天做计算烦躁的很。那天晚上我陪她在江边转了转，让她再坚持两周就结束高考了。孩子考完试跟我说感觉不到在高考，因为天天考试多了，麻木了，就随便写了写。我当时那个心绷得老紧了。直到现在小孩还跟我说如果当时让他休息两天，也不会有什么失误不至于考614分。但其实我已经很知足了。

孩子，说了这么多希望能对你有帮助，人生的路千万条，高考只是你人生必经的一个过程，平安健康比什么都重要。找对方法你只要尽力了就不会后悔的。

加油，祝你一切顺利!

回答于 2019-09-11 08:43:50

高三挺努力，学习成绩不理想，一般有这样几种情况：

一、学习方法不当。学习成绩好不好，学习方法最关键。方法不对，事倍功半。要考虑自己的学习方法。

二、学习时间和精力抓的还不够紧。觉得挺努力，是比较而言，是不是真努力，值得考虑。到高三了，确实需要全身心投入，这包括投入的时间、精神状态两个方面。时间投入的很足，精神状态不佳，这也不能叫全身心投入。你如果原来努力的程度不够，只是现在比原来努力了，那离全身心投入肯定还会有不小差距。

三、学习基础差。如果基础不够牢固，就很难出成绩。俗话说，基础不牢，地动山摇。夯实基础非常关键。

在学习方法方面，谈几点自己的看法。

一、静下心来，认真分析，正确认识自我，找出自己的优势和不足。

二、把优势再优。知道了自己的优势和长处，就要把这些做到精益求精，发挥到极致。

三、赶快补短板。你要懂得木桶原理，那块短板很要命。要制定计划，赶快尽可能的补短板。

1、多请教老师和学习好的同学；

2、借鉴学习好的同学的学习方法，调整自己的学习方法。这一点最重要，千万不要忽视；

3、要注意生活规律和学习习惯。学习效果与生活规律和学习习惯关系密切，基本成正比；

4、时间和精力上必须抓紧。要保持良好的精神状态；要利用一切可利用的时间；千万不要“假勤奋”。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高三，自己觉得自己很努力，但成绩还是一步一步往后退，弄得自己都抑郁了，我劝你不要那么纠结，放松心情，调整心态。

自己觉得自己很努力，是不是说自己起早贪黑，时间比别人抓得紧，题比别人做得多，可成绩排名却后退了？时间比别人抓得紧，效率如何呢？上课有没有打瞌睡？是不是聚精会神地听讲？题比别人做得多，正确率怎样？对所学知识有没有归纳整理，错的涉及哪些知识点？这些问题如果整明白了，成绩就会刺刺地往上窜，而不是一步一步地退步了。

自己觉得自己很努力，学习方法是否得当。身处高三的学子，大多数是努力的，你努力，别人也没闲着。学如逆水行舟，不进则退。都想进步，都觉得自己努力，谁的实力强谁进步就快，谁的方法得当谁进步就快。谈到学习方法，各有各的不同，适合自己的就是好的，不要今天学这个这样，明天学那个那样。如果还不得要领，请找自己的老师求助，我相信你会得到你想知道的。

高考慢慢的走近了，剩下的时间努力拼搏，战胜失败，战胜自己，胜利在向你招手，新年好运等着你！

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