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心脏好的人，晨起时会有一些表现，都有什么？

心脏,健康,紫阳心脏好的人，晨起时会有一些表现，都有什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

心脏好的人，晨起时会有一些表现，都有什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

比铁还硬，按都按不下去，很烦人，硬是要强迫自己半躺着看半小时手机，慢慢软下去才能下床！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我从15岁开始坚持晨跑，至今已33年，自认为心脏功能较好，安静时心率65左右，6分钟/km配速心率95左右。感觉一是作为身体的“发动机”生物钟非常有规律，每天早上5：30左右准时醒，二是心跳均匀有力，躺着时能感觉到床随着心跳颤动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

越是身体杠杠的越是容易突然倒下，反之天天这里痛那里痒三天两头到医院的隔个十年八年一见还是这样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心脏是人体的重要器官，一旦心脏出现问题毫无疑问生命安全也将会受到影响。

按照一个人的心脏每分钟跳动70次来说，一天就要跳动10万次左右，其搏出的血量，足够装满一节油罐。

心脏好的人，晨起后会有4大表现！

1、舌体红润，柔软灵敏、味觉正常、语言流利，则心脏健康。

2、脉搏整齐有规律，平静时，脉搏的频率在每分钟50-90次之间，且节律很整齐，则心脏跳动很健康。

3、肤色红黄隐隐、明润含蓄，明代表“明亮”，润代表“润泽”，含蓄就是夹有血色，这个就是健康的黄色，则心脏健康，气血运行良好。

4、嘴唇红润，不青紫发黑，则血液循环通常，供血足，心脏还很健康。

5、不快不慢的速度，一口气上三楼，没有明显的胸闷、大喘气等，说明心肺功能健康。

心不好，多靠养，养心谨记“三个一”，心脏会越来越好！

第一个：“喝一水”，凝心安神，促排毒

多喝紫阳毛尖泡的水，因为紫阳毛尖含有的类黄酮作为抗氧化剂，还可增强微血管的韧性，抑制斑状增生，从而预防心脏疾病的发生。

不仅如此，还含有丰富的硒元素，硒可以清除脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗死的作用，所以硒被誉为“心脏的守护神”。

第二个：吃一红，滋补心脏，更健康

红豆，被称为“心之谷”，滋养心脏，红豆不可少。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。同时又富含铁质，能行气补血，非常适合补心血。

第三个：一个小动作，强心护心，保健康

上下蹲，下蹲时，双腿肌肉，对血管的挤压作用，能加快静脉血液回流。站起时，双腿肌肉放松，动脉血又快速流入原来被挤压的下肢血管里。一蹲一起、肌肉一紧一松，相当于为血液循环增加了一股动力，可以减轻心脏的负担。配合适当的呼气吸气，重复下蹲10～15次，休息片刻，每天可进行1～2遍。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有任何用，现在这个社会，身体好的突然就猝死了

回答于 2019-09-11 08:43:50

我有个病人是植物人，心脏还是自己跳跳，呼吸靠机器。[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

心率44/分钟，小社区医院医生叫我装心脏起搏器。而三甲医院专家说没有任何问题很健康[呲牙]。。。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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