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为什么有的女性生娃后胖得一发不可收拾，有的却身材保持很好呢？
产后,妈妈,月子为什么有的女性生娃后胖得一发不可收拾，有的却身材保持很好呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我是二胎妈妈，大宝宝18二宝5个月，在育儿路上期待和大家学习。欢迎大家和我互动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生完宝宝之后我吃的就比较好，一些汤汤水水，上面飘着油脂所以整个月子没瘦反而胖了，不可否认孕妇吃的好宝宝奶水充足自然也就胖胖的！
我的邻居就是月子也没少吃，反正没胖反而瘦了，这可能跟体质有关，也可能跟宝宝有关，有的宝宝就是比较淘气，我家婆就是跟我住一个屋如果宝宝哭闹她就帮我抱，我也就能多休息，邻居就是自己一个人夜里自己一个人带！白天婆婆帮着带！可能也跟这有点关系！跟身心愉悦也有关系的！
大家有什么好的建议可以留言我们讨论哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于这个问题，小李个人的观点是瘦不瘦下来还在于自己的意志力。小李始终坚信世上无难事只怕有心人，女人只要有恒心有毅力，绝对可以保持好身材，当然，身体有毛病正在治疗的除外。
下面拿我本人和我的一个朋友分别举个例子。
我的身高是一米六五，易胖体质，生宝宝之前体重一直控制在52kg到55kg左右，生产当天测量体重是75kg，顺产，宝宝4.1kg。不得不说，我有一个好婆婆，月子期间一直科学照顾我和宝宝，每天的饮食都是荤素搭配适可而止，营养均衡。出月子当天测体重是65kg。生产两个月后复查身体，在征得医生的同意后，我开始边带娃边运动，下载了keep，运动强度从低到高，从一开始的简单拉伸到后来的高强度hiit训练，配合瑜伽，我每天都在坚持，期间还是科学饮食，不到半年时间我的体重回到了57kg，我利用的都是碎片时间，比如孩子睡觉的时候。不要总抱怨带娃累，每一个宝妈都很累，那都是借口，时间就像海绵里的水挤挤总会有的。
而我的朋友，我看着她孕前风摆杨柳般的腰肢随着怀孕生产而日渐增粗，甚至产后比孕期还要重，我一直在鞭策她，而她总会有一个接一个的理由，什么带娃累没时间啊，月子没做好落下病了啊，吃的很少喝凉水都胖啊，我想说，这真的都不是理由，都是借口，没有人会无缘无故的瘦不下来，谁说身体不好就不可以运动呢？一杯一杯的奶茶往肚子里灌就算不吃饭也当然会胖啊！
终上所述，这个世上没有丑女人，只有懒女人这句话是对的，不要总给自己找那么多能够骗过自己的理由，说一千道一万还是自己不努力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大部分女人生完孩子都会变胖。第一是因为女人在怀孕期间就开始就开始补充各种营养，特别是孕中晚期，随着胎儿的发育，孕妇的食量大增，甚至是孕前的好几倍。并且孕期运动少，孕期孕妇都不会选择节食的，能吃多少吃多少，生怕肚子胎儿营养不良。
第二是因为产后产妇就开始做月子。月子期间产妇为调养虚弱的身体，也为分泌足够多的乳汁，吃的都是非常有营养的食品什么大鱼大肉，鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等，再加上几乎没什么运动量，这时候的产妇也没有工作和生活的压力，心情放松，全心全意坐月子，很容易导致脂肪堆积，身材发胖。
以上是我认为为什么大部分女人产后会变的肥胖的原因。可又为什么有的女人产后，很快就能瘦下来，恢复到孕前的身材呢？下面就以我自身的经历来进行总结。我是一位二胎宝妈，怀第一胎的时候，孕前105斤，孕期最重135斤，产后118斤。我是产后没休完产假出就回单位上班了，一边上班一边坚持母乳喂养。可以说是非常累，非常的缺觉，特别是夜里还要喂两三次夜奶，每天都休息不好。每天正常吃饭，因为要母乳喂养，没有任何节食，这样五六个月下来，不知不觉体重就剩98斤了。二胎也是基本和头胎一样，母乳喂养，二胎的时候就更累了，因为还要照顾老大，产后4个来月就瘦到94斤。所以我觉得产后想快速瘦下来的话:
1、坚持母乳喂养。因为母乳喂养能消耗产妇体内很多脂肪，比任何减肥方式都有效。
2、多喝汤汤水水。母乳喂养期间，会感到特别的渴，要多喝水和各种蔬菜汤，鱼汤，果汁等。有利于乳汁分泌，消耗体内脂肪，不利于脂肪在体内堆积。
3、饮食要注意营养均衡。不能大鱼大肉，要注重各种营养元素的均衡摄入比如钙，铁，蛋白质，维生素等。
4、坚持运动。产后一定要做运动，这也是产后快速瘦身的必不可少的项目。特别是整天坐着的上班族，更应该注重腹部训练，不然很容易造成大肚腩，很难减下去。
5、二胎宝妈瘦的更快。二胎宝妈身心都承受着从所未有的压力，成天被孩子追的一点自己的时间都没有，非常非常累，是快速瘦身的好办法，想胖点都难（自己的亲身体验）。
6、个人体质有关。有人喝凉水都胖，平时不注重节食的话，吃点东西就会变胖。这个是真的不好减下来。只有找到适合自己的减肥方式来进行瘦身喽。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生完孩子变瘦的人比较自律，按时定量吃东西，注重营养搭配。
我认识的很多孕妈生过孩子都是吃饭很少，月子地就瘦了一大圈，只能说佩服啊，有的怕胖怕走样不喂奶，自己吃饭再自律，很苦逼就瘦下来了。
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