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为什么有的女性生娃后胖得一发不可收拾，有的却身材保持很好呢？
产后,妈妈,月子为什么有的女性生娃后胖得一发不可收拾，有的却身材保持很好呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
承蒙邀请，很高兴为您解答今天的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
变瘦，大多数是什么都要自己亲力亲为累的。变胖，大多数有家人伺候月子，吃的比较好。看身边例子大概就这样
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后第83天，身材就孕前基本上恢复的差不多了。别人都说我还像个小妹子，看我是怎么恢复的吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后过胖与显瘦都是虚的表现。血虚的人多数会瘦，气虚的人多数会胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说说我吧，怀孕期间才重了15斤，生了孩子才两个月就瘦了，比之前还要瘦，没办法孩子难带整夜不睡觉。产后胖的估计就是吃的多，睡得好，一般喂奶的胃口特别好，容易饿，为了宝宝有奶水喝都不会节食，加上宝宝晚上听话睡得香，带孩子又不用干活，胖也正常。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先谢谢邀请回答！
为什么产后有的女人瘦了，有的却胖的难以控制？
胖瘦不仅与先天的身体素质有关，而且也与后天的生活习惯有关，但经仔细的思考，其实这个问题完整的提问应该是：“为什么产前都很胖的女人，但是有的在产后瘦了，有的却胖了。”这样看来，其实只要回答产后的生活习惯是如何影响妈妈产后的胖瘦的。
我是一个两个孩子的妈妈，第一胎从产前90斤长到分娩当天的155斤，长了65斤，第二胎从产前100斤涨到135斤，长了35斤，目前体重一直在95斤左右，根据自己两次的产后减肥经验来谈谈产后胖瘦的一些相关因素：
01.产后修复
在我国，很多人都知道坐月子的重要性，明白从医学角度，将传统30天的月子期限延长到42天，同时产后还有下奶的主要任务，所以在产后，对于新妈妈而言，更多的就是通过饮食补给和休息来快速恢复元气，但对于新妈妈而言，产后除了要快速恢复因怀孕和分娩带来的身体损耗外，还有一个重要的任务就是产后护理。不幸的是，很多妈妈并没有产后修复这个意识。
一、产后修复的定义
产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。具体来说，产后恢复应该包括以下三个内涵：
对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复；
及时清除产后亚健康障碍；
利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调理，使肌体尽快达到最佳平衡状态。
简单来说，除子宫卵巢、形体形貌等恢复外，还应包含各个组织机能的恢复，例如：预防产后漏尿、性冷淡等障碍性疾病、改善肠道功能，防止便秘发生，促进身体机能和正常生理功能的恢复等。
二、产后恢复注重头三年的3个重要阶段
很多妈妈有了孩子后母亲的注意力全部给了孩子和照顾家庭上，很少有暇关注自身，等到意识到已经错过产后恢复调理的黄金时机，再进行专业修复效果也会打了折扣。所以，妈妈一定要把握好刚生产的前3年。
（1）黄金期；产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
（2）理想期；产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
（3）有效期；产后一年半至三年内，属于女性产后恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
三、产后修复操
随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后恢复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。但是目前为止，全国各个城市产后恢复等服务项目屈指可数，专业产后恢复培训机构更是凤毛麟角，产后恢复理疗师服务人员，市场缺口巨大，远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。
如果产后带来的症状不太明显的，可以在家通过产后修复操来慢慢恢复。但产后新妈妈身体虚弱，在做产后修复操时，一定要结合自己的身体情况，从最简单的动作慢慢开始再慢慢的增加运动的强度。
第一周从产后的第一天开始，可以练习三项运动。
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