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怎样坐月子？坐月子什么东西能吃，什么东西不能吃？
月子,产后,食物怎样坐月子？坐月子什么东西能吃，什么东西不能吃？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
5、常开窗透气，让空气流通。这样可以减少细菌滋生，对产妇恢复喝宝宝都有利。
6、适当活动，忌久站，久坐，久躺。月子里要多活动，身体条件允许可以做些舒缓的运动。以自身实际的身体条件来选择。
7、保持个人卫生。月子里宝妈是可以洗澡，刷牙，洗头的。不要被老一辈的月子习俗误导了，但是要注意都要用温水，不要碰冷水。
那么月子里什么能吃，什么不能吃呢？
其实月子期间没什么特别要忌口的东西，只是考虑到为了自身的健康和更好的恢复，尽量少吃高糖，高盐，高能量的食物。也不要吃辛辣的，生冷的食品。饮食要保持营养均衡，这样才能更好更快的恢复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还没生过孩子，我还不懂这些东东，黄鳝应该不能吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
月子期间注意不吃生冷寒凉食物都没问题，苦瓜韭菜老母鸡不要吃。水果西瓜不要吃。基本上大多数都可以吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
在传统的观念，在女性坐月子期间，有很多食物的禁忌，所谓生冷的食物等等，都不能吃。但是在我们西方医学的观念，认为产妇坐月子期间并没有这么多的禁忌，但是在饮食上，尤其是在恶露还没有完全干净的情况下，不建议吃一些会导致活血、出血的食物，像人参、鹿茸这一类的食物最好能在恶露完全干净后再进行补充。另外，产后也最好不要吃一些生的食物，变质的食物，发霉的食物，因为这有可能会引发产妇胃肠道不适，导致身体伤害，出现腹泻、呕吐等症状，影响产妇产后身体康复。
还有一些地方会给产妇喝鸡酒，认为这样可以帮助产妇身体康复，也可以下奶。但是如果哺乳期妇女食用含有酒精的食物，酒精可能会随着乳汁分泌，被婴儿吸收，这部分酒精也可能会影响婴儿的神经系统发育，所以我们也不建议产妇吃一些含有酒精类的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题，
说起做月子，每个地方都有不同的习俗和意见，我个人觉得做月子最好还是不要吹风，不要做大的运动，吃些清淡的饮食，不要吃刺激和冷的东西，主要是休息好，吃好，最最主要的有好的心情，
祝你幸福每一天
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子不宜吃辛辣刺激的食物，不能穿硬底拖鞋，可以洗头洗澡，但切记要温水，不可用手使劲抓头发，应该轻柔头发，坐月子不能拿重物，不能劳累，不能用冷水，坐月子应该科学的对待，应该丢掉以前的陋习，虽然本人未婚[笑哭][笑哭][笑哭]还是男性[泪奔][泪奔][泪奔]还有不懂的可以问自己妈妈或者婆婆或者医生[耶][耶][耶][耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
月子期间要注意给自己的心里也要做个月子，不仅是吃东西要注意⚠️心里健康也一样重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
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