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炸鸡用什么油做，既好吃还不会长胖？
炸鸡,橄榄油,长胖炸鸡用什么油做，既好吃还不会长胖？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
但是身为广东人可以明确的告诉你，鸡不止只有炸鸡好吃，你可以吃盐焗鸡，手撕鸡，白切鸡，猪肚鸡，相对炸鸡而言这几类热量都比较低，而且你还怕胖的话可以把调料放少一点就可以了。
炸鸡虽好吃，减肥要戒口啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
橄榄油做最好吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好用豆油
回答于 2019-09-11 08:43:50
起酥油，担心长胖就多运动，不想运动又想保持苗条，只有一个方法，经得起饿肚子也可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是小城老邹，不想胖就要少吃管好自己的口。炸鸡不管用什么油做都是高热量的食物。
炸鸡的热量是比较高的，含有大量的蛋白质和脂肪类的食物，如果是晚上比较晚的时间吃炸鸡，就摄入了比较高的热量。如果是在吃完饭之后，没有的适当的进行运动，接着就睡觉，就会造成热量在体内的堆积，时间长了会引起肥胖，而且这种肥胖不但是体重的增加，还容易造成内脏脂肪的堆积，比如说脂肪肝、腹型肥、腰围的明显增加、腹部周围皮肤的脂肪堆积，这种情况下可以造成胰岛素抵抗，会造成高血糖、高血压、高血脂等一系列不良反应，所以最好不要经常晚上吃炸鸡类的食品。
想要好吃些就用橄榄油呀，比普通油要好吃些，但是长胖并不是说用什么油炸就能控制的。毕竟炸鸡本身就是高热量食物，少吃些油炸类，多运动，这样又有苗条身材还能品尝美味！
回答于 2019-09-11 08:43:50
用植物油做
回答于 2019-09-11 08:43:50
油炸食品最好用色拉油
回答于 2019-09-11 08:43:50
用空气炸锅，尽量不用油比较好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想不长胖，最好的建议就是：不用油做。
健康这回事，七分吃，三分练。
如果咱们没时间在健身房里流汗，那么就只能在饮食上下功夫啦！
炸鸡这种食物，闻着香，吃着更香，原因就在于，你在吃炸鸡的时候，无形摄入了大量油脂。
在油炸的过程中，油脂会吸附在鸡肉表皮，还有炸鸡上的面粉、面包糠，更是吸油实力派。
因此，如果想要不长胖，最好的建议就是不要用油来炸鸡。
空气炸锅就很好地起到了代替的作用。
事先把鸡肉腌制一下，放入炸锅里烤制15分钟就可以了。
不但不需要额外添加油进去，鸡肉里的油脂甚至还会流出来。
简直是健康一百分！
不过呢，很多人都觉得，空气炸锅炸出来的美食，没有放油，么得灵魂。
对此，我只想说，鱼和熊掌不可兼得。如果想吃最完美的炸鸡，那么就别怕胖，大油锅架起来。如果从健康、体重方面考量的话，那么就选择空气炸锅，或者直接选择不吃炸鸡！
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