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年前失业了，焦虑的睡不着怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
高唱刘欢的从头再来：……我不能随波浮沉，只为那至爱的亲人，再苦再难也要坚强，只为那些期待眼神。心若在，梦就在，天地之间还有真爱，看成败人生豪迈，只不过是从头再来。……
回答于 2019-09-11 08:43:50
很能理解你的心情，谁遇到这样的状况，心里都会难受的。
我愿意和你讨论一下：如果最大的压力和焦虑是十分，没有焦虑是零分，你感觉你的难受程度可以打多少分呢？如果你现在的焦虑是十分，我很想问你，你达到什么程度可以是九分，而这个过程中需要你做些什么？你在想一想如何可以达到八分。
另外：拿出一张纸，写出失业带给你最大的恐惧担心难受都有哪些？认真面对这些担心，多注释一会，问问自己到底怕什么？
最后：最好的休息是睡眠，如果长时间不能休息好，身体的机能会下降，植物性神经会紊乱，导致身心健康都受到影响，没有了好的身体，失业就不是临时性的，而产生的连锁反应将不止是失眠了，所以，调整好心态，就很重要了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
唯一的办法就是马上找一个好工作。哪怕是打零工。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就别睡了，起来找工作！当然，这是跟您开个玩笑。失业对一个人来说，确实是一件不太愉快的事，尤其又是年前，但焦虑的睡不着，个人觉得大可不必。为啥这样说呢？！我们说人的一生起起伏伏，有高潮有低估有顺境有逆境，是不可能什么都顺顺当当的，要不就不会说人生是丰富多彩的了，这也正是人生的魅力吸引力所在，正是这种像年前失业的事物的不确定性，我们才不断的在成长过程中收获经验和教训，并将这些经验和教训转化为成长的动力，就像去探知未知的领域一样，一步步向前走，实现自己的人生价值。
所以，当务之急，客观的分析一下失业的原因，按照缺啥补啥的原则，认真的给自己做个规划，就像歌中唱的：只不过是从头再来……
相信自己最重要，这点事都睡不着，以后的人生风雨还过不过，振作起来比什么都重要。不是马上过年了吗？！整理好心情，放下这些负累，好好和家人一起轻轻松松过个好年，也不失为一个明智的选择！也许，上天就是这样给你安排的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年前失业了，焦虑的…这个问题我个人认为，不要紧，社会压力大，到处多一样，随时会失业，现把心情管理好，在……
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力去找工作，先不要在乎有无前景？工资待遇，辛不辛苦啥的，找个工作先让自己动想起来，别闲着，边做边想其它路子！还有一点找工作最好在年前找，年前更容易，再说有了工作再过年能更安心些
回答于 2019-09-11 08:43:50
天无绝人之路，不失业，怎么有再就业之说？
回答于 2019-09-11 08:43:50
年前失业，对很多人来说都是不小的打击，特别是处于30岁左右的男士。
焦虑是没办法解决问题的。建议你冷静下来，总结自己的优势与不足，根据自己的优势寻找一份适合自己的工作，每个人都有适合自己的位置，只是还没有被发现，你也还没有找到。
我也经历过半年找不到工作的经历，真的很难受。
但是不要灰心，找的过程中也不要忘记放松放松
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